KOGNITIIVINEN DISSONANSSI: TEORIA, FESTINGER JA ESIMERKIT - ARTE - 2025

Huoliaan on eräänlainen psyykkinen stressi, joka syntyy, kun henkilö on uskomuksia, ideoita tai ristiriitaisia arvoja, tai kun toimii vastoin omia ajatuksiaan. Leon Festinger löysi tämän vaikutuksen, joka voi aiheuttaa erittäin suurta epämukavuutta, 1950-luvulla.

Kognitiivinen dissonanssi tapahtuu, kun henkilö altistetaan uutta tietoa, joka on ristiriidassa heidän ideoidensa, uskomustensa tai arvojensa kanssa. Kun tämä stressi esiintyy, yksilö yrittää ratkaista ristiriidan jollakin tavalla tarkoituksenaan vähentää psykologista epämukavuuttaan mahdollisimman pian.

Lähde: pexels.com

Festinger uskoi, että ihmisten on ylläpidettävä korkeaa psykologista johdonmukaisuutta voidakseen toimia oikein todellisessa maailmassa. Tästä syystä, kun jokin on ristiriidassa ideoidemme kanssa, tunnemme suurta epämukavuutta ja yritämme ratkaista ristiriidan mahdollisimman nopeasti.

Kognitiivisen dissonanssitapauksen ratkaisemiseksi on olemassa useita tapoja. Jokainen henkilö valitsee persoonallisuudestaan ​​ja tilanteestaan, jossa se esiintyy, toisen. On tärkeätä muistaa, että tämä psykologinen ilmiö esiintyy kaikissa ihmisissä ja että sen ei tarvitse olla merkki vakavammasta ongelmasta.

Festinger-teoria

Leon Festinger ehdotti vuonna 1957 kirjassaan Kognitiivisen dissosianssin teoria ajatusta, jonka mukaan ihmisten on ylläpidettävä korkeaa johdonmukaisuutta ajatuksemme ja tosimaailman tapahtumien välillä voidaksemme toimia kunnolla päivittäisessä elämässämme.

Kirjoittajan mukaan ihmisillä on sarja ideoita, uskomuksia ja ajatuksia siitä, miten maailma toimii tai miten sen pitäisi olla. Kun löydämme tietoja, jotka ovat ristiriidassa ajattelumme kanssa, koemme tiettyä ahdistusta, joka johtaisi meihin yrittämään ratkaista ristiriita eri tavoin.

Nämä ahdistustasot ovat enemmän tai vähemmän korkeat riippuen siitä, kuinka tärkeätä kyseenalainen uskomus on jokaiselle yksilölle ja kuinka ristiriitaiset saadut tiedot ovat. Dissonanssin poistamiseksi voidaan noudattaa neljää erilaista strategiaa, jotka näemme alla.

Strategiat kognitiivisen dissonanssin vähentämiseksi

Kun henkilön on kohdattava tietoja tai tosiasioita, jotka ovat ristiriidassa hänen näkemyksensä todellisuudesta, hän valitsee alitajuisesti yhden neljästä strategiasta dissonanssin ratkaisemiseksi ja psykologisen tuskan vähentämiseksi. On tärkeää huomata, että näitä strategioita ei usein käytetä tarkoituksella.

Yksinkertaisin strategia on yksinkertaisesti jättää huomiotta tai kieltää informaatio, joka on ristiriidassa ajatuksen kanssa. Esimerkiksi henkilö, joka ajattelee alkoholin juomista huonoksi, voisi sanoa, että "olutta ei lasketa alkoholijuomaksi" välttääkseen huonovointisuutta juomalla sitä.

Toinen strategia on etsiä perustelu ilmeiselle ristiriidalle lisäämällä usein vaihtoehtoisia ehtoja tai selityksiä. Esimerkiksi nuori mies, joka on päättänyt opiskella useita tunteja, mutta ei tunnu tekevän sitä, voisi perustella itsensä ajattelemalla, että seuraavana päivänä hän voi korvata menetetyn ajan ilman ongelmia.

Kolmas strategia perustuu siihen, että muutetaan pinnallisesti ajatusta tai uskomusta, jonka kanssa konflikti on tapahtunut, luopumatta siitä kokonaan. Esimerkiksi joku, joka haluaa pysyä ruokavaliossaan, mutta on juuri syönyt pala kakkua, voi ajatella, että se on hyvä pettää kerrallaan.

Viimeisenä, kognitiivisella tasolla vaikein strategia on muuttaa käyttäytymistä niin, että se sopii perusideaan, tai täysin muuttaa uskoa, joka pidettiin. Esimerkiksi joku, joka uskoo, että englantia on mahdotonta oppia, muuttaisi ajatustaan, kun huomaa, että toinen henkilö samassa tilanteessa on onnistunut.

Alueet, joilla kognitiivinen dissonanssi vaikuttaa

Kognitiivisen dissonanssin vaikutukset voidaan nähdä monissa eri tilanteissa. Tältä osin tutkimus on kuitenkin perinteisesti keskittynyt kolmeen osa-alueeseen: suhteessa pakotettuun kuuliaisuuteen, päätöksentekoon ja ponnisteluihin.

Pakko-kuuliaisuus

Jotkut kognitiivisen dissonanssin varhaisista tutkimuksista koskivat tilanteita, joissa ihminen pakotettiin tekemään jotain sellaista, jota he eivät todellakaan halunneet tehdä sisäisesti. Siksi hänen ajatuksiensa ja käyttäytymisensä välillä oli ristiriita.

Koska käyttäytyminen on merkitty ulkoisesti, ainoa tapa, jolla nämä ihmiset voivat vähentää kognitiivista dissonanssiaan, on muokkaamalla heidän ajatuksiaan. Siksi "taannehtivana logiikkana" kutsutun vaikutuksen takia meillä on taipumus vakuuttaa itsemme, että todella halusimme tehdä sen, mitä olemme tehneet.

Esimerkiksi tämän teorian mukaan henkilö, joka on pakko opiskella tutkintoa siitä huolimatta, että se ei halua tehdä niin, voi päätyä vakuuttuneeksi siitä, että hän todella halusi tehdä sen.

Päätöksenteko

Elämä on täynnä päätöksiä, ja yleensä yhden niistä tekeminen aiheuttaa kognitiivista dissonanssia. Tämä johtuu siitä, että yleensä kaikilla vaihtoehdoilla, joista meidän on valittava, on molemmat puolueet puolesta ja vastaan, joten joudumme aina luopumaan jostakin, joka houkuttelee.

Eri tutkijat ovat tutkineet strategioita, joita yleensä käytämme kognitiivisen dissonanssin vähentämiseksi päätöksenteossa. Yleisin on vakuuttaa itsemme siitä, että valitsemamme vaihtoehto on paljon houkuttelevampi kuin se todella on ja että emme todella pitäneet muista.

ponnistus

Toinen suuri osa kognitiiviseen dissonanssiin liittyvästä tutkimuksesta on tehty tavoitteiden ja henkilökohtaisten ponnistusten alalla. Heistä poimittu perusidea on, että meillä on taipumus arvostaa paljon enemmän niitä tavoitteita tai esineitä, joiden saavuttamiseksi meidän on pitänyt tehdä töitä.

Vaikutus, jolla tämä tapahtuu, tunnetaan nimellä "pyrkimyksen perustelu". Kun pyrimme saavuttamaan jotain, jos käy ilmi, että se ei ole niin houkutteleva tai hyödyllinen kuin alun perin ajattelimme, koemme dissonanssia. Kun tämä tapahtuu, meillä on taipumus muuttaa ajatuksiamme saavutuksistamme vähentääksemme sitä.

Koska meistä tuntuu huono, jos yritämme tehdä liian voimakkaasti tehdä jotain, joka ei todellakaan ole houkuttelevaa, ensimmäinen strategiamme on muuttaa ajattelumme siitä, mistä olemme työskennelleet, ja arvostaa sitä positiivisemmaksi kuin se todellisuudessa on.

Festinger-koe

Kognitiivinen dissonanssi tutkittiin ensimmäisen kerran vuonna 1959 Leon Festinger. Siinä hän halusi kokea, kuinka osallistujat reagoivat yksitoikkoiseen ja toistuvaan tehtävään suoritetun palkkion perusteella.

Kokeen ensimmäisessä vaiheessa osallistujien oli suoritettava erittäin tylsä ​​tehtävä kahden tunnin ajan vapaaehtoisen osallistumisen jälkeen. Sitten heidät jaettiin kolmeen eri ryhmään tutkimaan kuinka erilainen ulkoinen motivaatio vaikutti heidän mielipiteensä tekemästään.

Ensimmäisen ryhmän osallistujat eivät saaneet minkäänlaista taloudellista palkkiota. Päinvastoin, toisen jälkimmäiselle maksettiin yksi dollari suoritetusta työstä, ja kolmannelle annettiin 20 dollaria. Myöhemmin heitä pyydettiin ottamaan kyselylomake, jossa heidän oli kirjoitettava mielipiteensä tehtävästä.

Tulokset ja päätelmät

Festingerin kokeilu paljasti, että osallistujat, jotka olivat saaneet kaksikymmentä dollaria osallistumisesta tutkimukseen, ja henkilöt, joille ei ollut lainkaan maksettu, ilmaisivat tyytymättömyytensä suoritettuun tehtävään. He kommentoivat, että tehtävä oli vaikuttanut heiltä epämiellyttävältä ja että he eivät haluaisi tehdä samanlaista uudelleen.

Sen sijaan ryhmässä, joka sai vain 1 dollaria, osallistujat ilmaisivat paljon korkeamman tyytyväisyyden tehtävään, kokeilijoihin ja yleensä prosessiin.

Festinger ja hänen kollegansa tekivät kaksi johtopäätöstä tästä tutkimuksesta. Ensimmäinen on se, että kun meidät pakotetaan tekemään jotain vastoin tahtoamme, voimme muuttaa mielipiteitämme välttääksesi tuntemusta, että olemme ajanhukkaa.

Toisaalta ulkoisen palkinnon lisääminen voi tehdä mielenmuutoksen huomattavammaksi; mutta tämä tapahtuu vasta, kun palkkio on hyvin pieni, etkä voi perustella yksin sitä, että henkilö on toiminut tavalla, jota he eivät todellakaan halunneet.

esimerkit

Kognitiivinen dissonanssi voi esiintyä käytännössä missä tahansa elämän alueella. Se on kuitenkin erityisen yleistä, kun henkilö toimii omasta vapaasta tahdostaan ​​tavalla, joka on vastoin mitä tahansa heidän uskomuksiaan.

Mitä enemmän ihmisen käyttäytyminen on ristiriidassa uskomuksensa kanssa, ja mitä tärkeämmät nämä ovat yksilölle, sitä voimakkaampi kognitiivinen dissonanssi esiintyy. Joitakin esimerkkejä tästä ilmiöstä ovat seuraavat:

- Henkilö, joka noudattaa ruokavaliota, mutta päättää syödä palakakkua, kokee kognitiivisen dissonanssin. Tässä tilanteessa voit esimerkiksi kertoa itsellesi, että kakku ei ole todella kalorinen, tai ajatella, että sinulla on oikeus syödä huonosti ajoittain.

- Joku, joka on huolissaan ympäristöstä, mutta valitsee uuden bensiiniauton sähköisen sijaan, voisi kertoa itselleen, että sen vaikutus planeetan hyvinvointiin ei ole oikeastaan ​​niin suuri, tai vakuuttaa itseään, että itse asiassa ajoneuvo moderni ei ole niin saastuttava.

Viitteet

1. "Kognitiivinen dissonanssi" julkaisussa: Yksinkertaisesti psykologia. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 Simply Psychology-sivustolta: simplepsychology.com.
2. "Mikä on kognitiivinen dissonanssi?" klo: VeryWell Mind. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 VeryWell Mind -sivustolta: verywellmind.com.
3. "Kognitiivinen dissonanssi (Leon Festinger)" julkaisussa: Ohjeellinen suunnittelu. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 hakemistosta Instructional Design: instructionaldesign.org.
4. "Mikä on kognitiivinen dissonanssi?" julkaisussa: Psychology Today. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 sivustolta Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Kognitiivinen dissonanssi": Wikipedia. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 Wikipediasta: en.wikipedia.org.