ELOKUVAHOITO: HISTORIA JA 16 TERVEYSHYÖTYÄ - ARTE - 2024

Filmoterapia on käyttää elokuvan keinona täydentää psykoterapiaan, kuten elokuvien katseluun, kohtauksia tai lyhyt ja myöhempää analyysia kuin läksyjä tai oman ammatillisen kuulemiseen. Sitä käytetään toisena välineenä tai työkaluna, joka voi auttaa ihmistä muun muassa pohtimaan elämän eri osa-alueita.

Psykologia ja elokuva yhdistyvät elokuvaterapiassa, tosiasiassa molemmat syntyivät melkein samanaikaisesti, 1800-luvun lopulla. Psykologian tieteenala syntyi vuonna 1879, kun fysiologi, filosofi ja psykologi Wilhelm Wundt perusti ensimmäisen kokeellisen psykologisen laboratorion Saksaan.

Ja toisaalta elokuvan alkamisen katsotaan tapahtuneen joulukuussa 1895, kun Lumièren veljet loivat laboratoriossaan sarjan projisoituja kuvia. Tämä yhteys jatkuu seuraavina vuosina, jolloin sekä psykologia että elokuva ovat vakiintuneet.

Venäläinen fysiologi Ivan Pavlov esitti teoriansa ilmastoiduista refleksistä Madridissa vuonna 1904, ja samaan aikaan Alfred Binet rakensi ensimmäiset testit älykkyyden mittaamiseksi toimistossaan.

Kun kaikki tämä tapahtui, loistaja Georges Méliès perusti äänitysstudion Pariisiin, jossa hän loi elokuvia kuten Journey to the Moon, mikä johti häntä pitämään häntä elokuvateatterin edeltäjänä.

Tämä side on ylläpidetty vuosien ajan, koska näiden kahden välillä on läheinen suhde. Psykologia on osa elokuvan luomisprosessin eri vaiheita, esimerkiksi hahmojen persoonallisuuden ja piirteiden kehittämisessä, käsikirjoituksen luomisessa tai näyttelijöiden itsensä tulkinnassa.

Toisaalta on tehty monia elokuvia, joiden pääteemana on ollut ja joka on psykologia, psykologin rooli, terapeuttinen prosessi tai psyykkiset häiriöt.

Vuonna 1947 tohtori Gary Solomon oli jo löytänyt elokuvan edut terapeuttisessa prosessissa ja käytti elokuvia keinona tavoittaa ihmisten alitajunta.

Alkuja: elokuvaterapia

Se oli vuonna 1998, jolloin Hesley ja Hesley alkoivat käyttää termejä, kuten videoteos tai cineterapia (englanninkielinen elokuvaterapia), ja popularisoi niitä kirjassaan Vuokra pari elokuvaa ja nähdään huomenna.

He ehdottavat potilaalle elokuvien tai kohtausten katsomista, joita he pitävät sopivina kullekin tapaukselle, jotta henkilö voi tuntea itsensä tunnistettuna tai tunnistaa jonkin osan itsestään ja että se johtaa lisää pohdintaa.

Muiden aktiviteettien tai työkalujen sijasta he määräävät tämän toiminnan kotitehtäväksi, koska heidän mielestään sen tarkoituksena on vahvistaa ja nopeuttaa terapeuttisen prosessin tehokkuutta.

He väittävät myös, että elokuvan käytöllä terapiassa on useita etuja verrattuna muihin työkaluihin, esimerkiksi, että elokuvaan on helppo päästä käsiksi, se on tuttu ja että se on toimintaa, josta useimmat ihmiset pitävät nautinnollisena.

Näiden kirjoittajien mukaan eräitä näkökohtia, joihin tämän strategian käyttö vaikuttaa, ovat se, että se tarjoaa roolimalleja, auttaa muotoilemaan ongelmia uudelleen, vahvistaa tai sammuttaa tietyn käytöksen tai parantaa viestintää.

Muut terapeutit, kuten Ulus (2003), sisältävät elokuvia säännöllisesti ryhmähoidon lähteinä.

Elokuvan kyky tuottaa positiivista käyttäytymistä

Toisaalta Mangin (1999) huomauttaa, että jos elokuvat voivat aiheuttaa negatiivisia käyttäytymisiä (esimerkiksi aiheuttaa väkivaltaa), niiden asianmukaisella käytöllä on kyky luoda päinvastainen vaikutus ja kehittää positiivista käyttäytymistä.

Sama kirjailija ilmoittaa, että elokuvien vaikutus tapahtuu emotionaalisesti enemmän kuin älyllisesti. Muina eduina hän huomauttaa, että vaikeasti suoraan käsiteltävien asioiden, kuten päihteiden väärinkäytön, salliminen välillisesti.

Käytäkö psykologit elokuvahoitoa?

Vuonna 2004 Lampropoulos, Kazantzi ja Deane tekivät Yhdysvalloissa tutkimuksen elokuvien käytöstä terapiassa 827 psykologille ja psykiatrille. 67% ilmoitti käyttäneensä elokuvaa tavanomaisena resurssina potilaidensa hoidossa.

Lisäksi 88% haastatelluista piti tämän työkalun käyttöä hyödyllisenä terapiassa, koska se lisää sen tehokkuutta. Vain 1% vastasi, että elokuvan käyttö voi olla haitallinen terapeuttiselle prosessille.

tutkimus

García-Martínezin ja Moreno-Moran (2011) mukaan kokeellinen tutkimus on osoittanut joitain tosiasioita, joiden avulla voimme perustella elokuvien käytön välineenä terapeuttisessa prosessissa.

Kuten lukuisat tutkimukset osoittavat, ihmisillä on taipumus osoittaa tarkoituksellisuus mihin tahansa animoituun tai ilmeisesti animoituun esineeseen, ja tämä vaikutus on todettu jo lapsuudessa (O'Neill ja Shultis, 2007).

Siksi on helppo osoittaa aikomukset, toiveet ja yhtäläisyydet hahmoille, joita näemme elokuvissa, olivatpa ne sitten ihmisiä tai animoituja. Toisaalta lukuisissa persoonallisuustutkimuksissa tutkitaan joukkotiedotusvälineiden (etenkin elokuvateatterin) mahdollista vaikutusta yksilöiden identiteetin kehittämiseen (McAdams 1995).

Viime vuosina on tehty kokeiluja ja tutkimuksia, joiden perusteella voidaan päätellä, että elokuva voi olla yhteydessä merkittävästi ihmiseen, se voi heijastaa hänen elämänsä arvoja, arvoja, tunteita, kokemuksia, tilanteita, joita joskus ei voida tai ei voida ilmaista hänen omien sanojensa mukaan.

Elokuvasta puhuminen voi antaa vapauden ilmaista mielipiteitä, keskustella ja ilmaista mielipiteitä elokuvassa esiintyvien hahmojen ja tilanteiden kautta.

Elokuvahoidon tärkeimmät edut

Seuraavassa luetellaan joitain elokuvan käytön tärkeimmistä eduista terapeuttisessa prosessissa sekä muissa yleisen elämän yhteyksissä tai näkökohdissa.

1- Mieti tärkeitä tilanteita

Elokuva auttaa meitä pohtimaan tilanteita, jotka ovat osa elämää ja joihin voi olla vaikea puuttua, kuten suru, väärinkäyttö tai sairaus. Se avaa oven pohdintaan, oppimiseen ja mahdolliseen keskusteluun, jossa jokainen voi antaa kokemuksensa tai analyysinsä.

2 - Tärkeä rooli sosiaalistumisessa

Elokuvateatterilla on keskeinen rooli sosialisointiprosesseissa. Se välittää arvoja ja vertailumalleja. Usein näyttelijät toimivat itse käyttäytymisensä ja asenteittensa malleina. Sillä on myös suuri leviämiskapasiteetti, koska se kykenee saavuttamaan käytännössä koko väestön.

3 - Se on viihdyttävää

Se on hyvin yleinen viihdetapa. Elokuvien katselu on monissa tapauksissa tapa irrottautua jokapäiväisestä elämästä, astua jonkun toisen kenkiin tai matkustaa muihin paikkoihin.

Se on tapa päästä muutaman minuutin päässä päivittäisistä ongelmista, mikä antaa meille mahdollisuuden rentoutua ja nauttia mielenterveyden lepoajasta.

4- Se auttaa tunnistamaan vahvuudet tai arvot

Se toimii keinona tehdä omat vahvuutensa tai arvonsa tietoisiksi. Katsoja voi tuntea olevansa tunnistettu yhden hahmon kanssa tai tilanteisiin, joita elokuva heijastaa.

Tämä voi auttaa henkilöä kehittämään sisäistä motivaatiota tai käyttämään henkilökohtaisia ​​resursseja, joita he eivät olisi luuleneet saaneensa.

5- altistamme itsemme pelkoillemme

Monet elokuvat altistavat meidät pelkoillemme tai pelkoillemme. Vaikka se on epämiellyttävää ja joskus tuskallista, se on oikea tapa aloittaa niiden voittaminen. Se auttaa meitä ymmärtämään tämän pelon alkuperän, sen esiintymisen tai jopa strategioita kohdata se.

6- Levitä psykologian käyttöä

Opi mielenterveyden häiriöistä elokuvan kautta ja levitä psykologian käyttöä. Monissa elokuvissa on henkisten patologioiden oireita, ominaisuuksia ja seurauksia.

Toisaalta monet näyttelijät ja näyttelijät ovat pelanneet psykologien ja terapeutien roolia elokuvissa. Joissakin ammatit mainitaan selvästi, toisissa vain kohtaukset ilmenevät konsultoinnissa tai pienessä osassa hoitoa.

Joskus elokuvan näytöllä on vähän tekemistä todellisuuden kanssa, mutta joka tapauksessa sen tarkoituksena on levittää ammattia ja lähentää sitä yleisölle.

7- Kannustaa tunteiden ilmaisua

Elokuvateatteri kannustaa tunteiden ilmaisua. Elokuvan katselun aikana katsoja voi läpikäydä muutamassa minuutissa niin monenlaisia ​​tunteita kuin yllätyksen, ahdistuksen, pelon, turhautumisen tai surun. Näiden tunteiden ilmaiseminen lievittää meitä ja saa meidät kosketuksiin olemuksemme intiimimmän kanssa.

8- Tehokas ryhmähoitoissa ja terapeuttisissa yhteisöissä

Elokuvien tai kohtausten katselu on osoittautunut erittäin tehokkaaksi ryhmähoidossa ja terapeuttisissa yhteisöissä. Huumeiden väärinkäytön hoidossa sitä käytetään yleensä säännöllisesti.

Elokuvan katselun jälkeen käydään keskustelu heijastamaan siinä tapahtunutta. On helppo lähestyä aihetta puhumalla hahmosta kuin itsestään.

Elokuvan käyttö ennaltaehkäisyn muodossa on myös yhä yleisempi. Opettaa, varoittaa ja tiedostaa käyttäytymisen tai tietyn tilanteen mahdolliset seuraukset.

Sitä käytetään usein estämään ongelmia, kuten sukupuoleen kohdistuva väkivalta, syömishäiriöt tai huumeiden väärinkäyttö.

9- Se on didaktinen väline

Elokuvien käyttö opetusvälineinä on hyvin yleistä. Se on opiskelijoille erittäin houkutteleva resurssi, joka auttaa herättämään heidän kiinnostuksensa eri aiheisiin.

Sen käyttäminen myöhemmin keskustelun tai yhteisen pohdinnan toteuttamiseen voi auttaa sisäistämään sellaisia ​​tärkeitä asioita kuin sosiaaliset arvot tai asianmukaiset rinnakkaiselokäyttäytymiset.

10- Se on tapa tuntea itsensä tunnistetuksi

Katsoja voi tuntea olevansa tunnistettu joidenkin hahmojen kanssa, koska ne käyvät läpi samanlaisen prosessin kuin sinun. Tällä tavoin erilaiset näkökulmat voivat ilmetä saman konfliktin kohdatessa, oppia toimintavaihtoehtoja, joita ei olisi nostettu esiin, tai ottaa etäisyys ongelmasta, kun se nähdään ulkopuolelta.

Se auttaa olemaan luovampaa ja joustavampaa käyttämällä mielikuvitustasi löytää erilaisia ​​vaihtoehtoja. Lyhyesti sanottuna, huomaa, että muut ihmiset voivat käydä läpi saman ongelman ja olemassa olevia erilaisia ​​tapoja ratkaista se.

11- Paranna motivaatiota

Elokuvan näkeminen, jossa päähenkilö pyrkii saavuttamaan tavoitteensa, voi olla hyvä motivaatio päättää tehdä sama. Joskus sen välittämä voima on niin voimakas, että se luo motivaatiota muutokselle henkilössä.

Voit nähdä kyseisessä päähenkilössä roolimallin tai toteuttaa elämän kauniit näkökohdat, arvostaa pieniä yksityiskohtia tai päivittäisiä nautintoja tai alkaa elää tietoisemmalla tavalla. Se voi auttaa löytämään vaihtoehtoja, joita ei ollut harkittu, ja jopa muuttamaan elämän kulkua.

12- Elokuvat tarjoavat toivoa

Monet elokuvat tarjoavat meille toivoa. He opettavat meille, että elämä on monimutkaista, mutta että on aina mahdollista aloittaa alusta. Ne osoittavat meille myös ihmisiä, jotka elävät läpi erittäin vaikean elämänhetken ja kuinka he selviävät siitä, mikä lisää arvostunteen ja hyvinvoinnin.

13- Edistää empatian kehitystä

Emme useaan otteeseen ymmärrä, miten ihminen toimii tai miten käyttäytyä tilanteessa. Elokuvat opettavat meille, että käyttäytymiseen on yhtä monta tapaa kuin ihmisille ja että jokaisella meistä on tiettyjä syitä sen tekemiseen, jaammeko heidät vai ei.

Tämän ymmärtäminen auttaa meitä olemaan empattisempia, laittamaan itsemme toisen kenkään ja siten ymmärtämään asioita, kuten miksi joku on tehnyt päätöksen, jota emme periaatteessa ymmärtäneet.

14- Huumoriannos ja nauru

Eri tutkimukset ovat osoittaneet naurun hyödyt sekä fyysisesti että henkisesti. On myös osoitettu, että muiden ihmisten seuraaman komedian katselu antaa meille enemmän nautintoa ja tuottaa enemmän "naurua" kuin jos teemme sen yksin.

15 - Paranna sosiaalisia suhteita

Elokuvien käyminen tai elokuvien katselu muiden ihmisten kanssa auttaa meitä jakamaan aikaa ja tilaa ystävien ja perheen kanssa. He pyrkivät myös tuottamaan erilaisia ​​näkökulmia ja erilaisia ​​johtopäätöksiä tai analyysejä, jotka edistävät kommunikointia ja seurustelua muiden ihmisten kanssa.

16- Elokuvat auttavat laajentamaan tietämystämme

Elokuvat toimivat tietovälineenä. He opettavat meille maita, tapoja, kulttuurejamme poikkeavia tai historiallisia tapahtumia, joita emme olisi tienneet muuten.

Viitteet

1. Ulus, F. (2003) Elokuvaterapia, elokuvaterapia!, Kanada. Trafford Publishing.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Vuokrataan kaksi elokuvaa ja puhutaan aamulla: Suosittujen elokuvien käyttö psykoterapiassa. New York: John Wiley ja pojat
3. Mangin, D. (1999). Elokuvaterapia: Kuinka jotkut kutistuvat käyttävät elokuvia auttaakseen asiakkaitaan selviytymään elämästä ja vain tuntemaan olonsa paremmaksi. Terveys ja vartalo.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Psykologien käyttö elokuvissa kliinisessä käytännössä. Ammatillinen psykologia: Tutkimus ja harjoittelu. American Psychological Association 2004, osa 3
5. García-Martínez, J. ja Moreno-Mora, D. (2011) Työskentele elokuvien kanssa psykoterapiassa. Sevillan yliopisto. Journal of Psychotherapy.
6. Clyman, J. (2013) Elokuvaterapia: hyödyllinen työkalu ryhmähoidossa. Psykologia tänään.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P., ja Baruch, R. (1990). Elokuvaterapia: Teoria ja sovellus. Psykoterapia yksityisessä käytännössä, 8
8. Solomon, G. (1995). Elokuvan resepti. Santa Rosa, Kalifornia: Aslan Publishing
9. Kuvalähde