SYSTEEMINEN TERAPIA: ALKUPERÄ, PERIAATTEET, KOULUT JA TEKNIIKAT - PSYKOLOGIA - 2025

Systeeminen hoito on eräänlainen psykoterapiaan joka yrittää ja ratkaista kaikenlaisia mielenterveyshäiriöiden paitsi laskemisesta keskittyä henkilö, joka kärsii, mutta sen ympäristö ja ryhmien ne kuuluvat ja. Tämä lähestymistapa perustuu yleisen systeemiteorian soveltamiseen mielenterveyden alalla.

Tämän teorian pääideana on, että jokaista ihmistä ei ole eristetty ympäristöstään. Päinvastoin, henkiset ja emotionaaliset tilanne riippuvat paljon ryhmistä, joihin kuulut. Tärkein kaikista on perhe; mutta muut, kuten ystävät, koulutusyhteisö tai työpaikka, myös vaikuttavat.

Lähde: pixabay.com

Systeeminen terapia on peräisin perheterapiasta, mutta viime vuosikymmeninä se on kehittynyt sen ulkopuolelle. Nykyään se on ainutlaatuinen lähestymistapa sekä yksilöiden, perheiden että parien ongelmien ratkaisemiseen. Hänen tekniikoissaan kiinnitetään erityistä huomiota vaikeuksien ratkaisemiseen sen sijaan, että keskityttäisiin niiden syiden löytämiseen.

Systeemisellä terapialla on sekä kannattajia että kriitikkoja psykologian maailmassa, mutta sen suosio on jatkanut kasvuaan sen kehittämisen jälkeen. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kaiken, mitä sinun on tiedettävä tästä terapeuttisesta lähestymistavasta.

alkuperä

Alkuvuosina

Systeemisen terapian juuret ovat perheterapiassa, etenkin kahdessa 1900-luvulla kehittyneessä ajatuskoulussa. Ensimmäinen oli Mara Selvini Palazzolin Milanon koulu; ja toinen, lyhyt MRI-terapia Palo Altossa, jota ajattelijat, kuten Salvador Minuchín, Paul Watzlawick ja Arthur Bodin.

Sen juuret juontavat 30-luvulle, jolloin se alkoi kehittyä tukena mielenterveyden eri aloille ja muille siihen liittyville aloille; esimerkiksi psykologia, psykiatria, seksologia ja pedagogisuus. Jotkut sen ensimmäisistä eksponenteista olivat Popenoe Yhdysvalloissa ja Hirschfeld Saksassa.

Monet tutkijat merkitsevät kuitenkin systeemisen terapian todellista alkua vuonna 1951, jolloin Massachusettsin psykologian professori John Bell onnistui hoitamaan aggressiivisuusongelmien saaneen nuoren miehen yhdessä koko perheensä kanssa.

Kurin kehittäminen

Bellin menestyksen jälkeen vuonna 1951 monet asiantuntijat yrittivät suorittaa systeemisiä toimenpiteitä erityyppisillä ongelmilla.

Esimerkiksi Theodore Lidz tutki ensimmäisenä perheen roolia skitsofrenian kehittymisessä ja ylläpitämisessä; ja Nathan Ackerman tekivät saman lastenpsykiatrian alalla.

Myöhemmin, 1970-luvulla, otettiin ideoita Palo Alton koulusta ja kehitettiin ajatus, että systeemistä terapiaa voitaisiin soveltaa, vaikka vain yksi henkilö osallistuisi kuulemiseen. Myöhemmin tutkittujen ryhmien lukumäärää laajennettiin kattamaan myös kumppani, ystävät tai työ.

Lopuksi, 1980-luvulta lähtien, painopiste alkoi keskittyä enemmän siihen, mitä kukin kokemus tarkoittaa ryhmän jokaiselle komponentille, kuin tapahtumien objektiiviseen todellisuuteen.

Siksi systeemisestä terapiasta on tullut postmoderni lähestymistapa, jossa keskitytään tuloksiin eikä tapahtumien selittämiseen.

Alku

Kuten kaikki psykologisen terapian muodot, myös systeeminen lähestymistapa perustuu sarjaan perusajatuksia siitä, kuinka ihminen toimii ja miksi tietyt mielenilmiöt tapahtuvat. Seuraavaksi näemme, mitkä ovat tärkeimmät.

Olemme tuote ympäristöstämme

Tärkein systeemisen terapian periaate on ajatus, että ihmiset eivät ole erillisiä kokonaisuuksia. Päinvastoin, mikä ympäröi meitä, ja etenkin ympärillämme olevia ihmisiä, vaikuttaa suuresti olemistapoihimme ja käyttäytymiseen.

Syntymästään lähtien kuulumme eri ryhmiin. Heistä tärkein on perheemme, mutta on myös muita, kuten ystäväpiiri, koulutuskeskus tai työympäristö. Jokainen näistä ryhmistä muuttaa meitä ja tekee meistä hieman erilaisia.

Siksi ihmiset, joiden kanssa olemme yleensä vuorovaikutuksessa, tarjoavat meille uskomuksia, asenteita, ajatuksia ja toimintatapoja, joita hyväksymme ymmärtämättä sitä.

Lisäksi jokaisessa ryhmässämme oleva dynamiikka vaikuttaa kaikkiin elämämme alueisiin monin eri tavoin.

Tästä syystä systeeminen terapia keskittyy kunkin ryhmämme dynamiikan ymmärtämiseen ja yrittää auttaa meitä ratkaisemaan ryhmässä mahdollisesti esiintyvät ongelmat.

Potilas on ainoa, joka voi muuttua

Toisin kuin muissa terapiamuodoissa tapahtuu, systeemisessä terapiassa katsotaan, että psykologilla ei ole kaikkia vastauksia.

Siksi et voi kertoa potilaalle mitä tehdä jatkuvasti; Hänen tehtävänään on analysoida ryhmässä (yleensä perheessä) tapahtuvaa dynamiikkaa ja auttaa asiakasta muuttamaan niitä halutessaan.

Tätä varten terapeutin on löydettävä perheryhmässä esiintyvät piilotetut ideat, vakiintuneet roolit ja hierarkiat sekä toimintatavat. Heti kun ne on löydetty, potilas voi avoimesti tutkia kaikkia näitä kysymyksiä ja päättää haluaako tehdä muutoksen.

Toisaalta systeemisellä terapialla ei yritetä löytää syyllisiä tai sairaita. Sen sijaan terapeutti auttaa potilaita etsimään ongelmakäyttäytymistä, jonka heidän mielestään on muutettava, ja opastaa häntä löytämään toimivampi vaihtoehto.

Ongelmien lähtökohtana pidetään monikansallisuutta

Useimmissa perinteisissä terapiamuodoissa psykologiset ongelmat ymmärretään tapahtumien, ajatusten tai toimien sarjan välittömänä seurauksena.

Päinvastoin, järjestelmällisessä käsitteessä "pyöreä syy-yhteys" käytetään selittämään, että vaikeuden ilmestyminen on jotain monimutkaisempaa.

Tätä lähestymistapaa noudattavat terapeutit uskovat, että jokaisen ryhmän henkilön toiminta vaikuttaa muiden hoitamiseen ja että heidän käyttäytymisensä palautetaan jatkuvasti.

Tästä syystä on mahdotonta löytää alkuperäistä syytä jokaiselle ongelmalle: vaikeudet pysyvät edelleen järjestelmän nykyisen dynamiikan takia.

Yleensä koko järjestelmä hoidetaan

Toisin kuin muissa terapiamuodoissa tapahtuu, systeeminen terapia yrittää yleensä työskennellä kaikkien ryhmän jäsenten kanssa samanaikaisesti. Vaikka prosessi on mahdollista suorittaa vain yhden henkilön kanssa, muutos on helpompaa ja tehokkaampaa, jos koko järjestelmä on läsnä.

Toisaalta "alajärjestelmiä" käytetään myös usein. Esimerkiksi perheen kanssa tehdyn prosessin aikana terapeutti voi päättää, että on tärkeää tehdä jotakin istuntoa vain äidin ja lapsen kanssa tai vanhempien suhteiden kanssa. Tämä auttaa tunnistamaan ongelmat, joita esiintyy vain joidenkin ryhmän osien välillä.

koulut

Systeemisestä terapiasta on useita versioita, jotka ovat enemmän tai vähemmän levinneet ympäri maailmaa. Tärkeimmät ovat Milanon koulu, MRI: n interaktiivinen koulu ja rakenne- ja strateginen koulu. Seuraavaksi näemme, mistä kukin niistä koostuu.

Milanon koulu

Milanon koulu keskittyy sellaisten ongelmien hoitamiseen, kuten anoreksia tai psykoottiset häiriöt. Sen pääeksponentti Mara Selvini - Palazzolin mukaan nämä ilmenevät joissakin perheissä olevien rajojen jäykkyyden vuoksi.

Tämän systeemisen terapian nykyisen päätavoite on auttaa perheitä asettamaan terveellisemmät rajat, tekemään yhteistyötä ja normalisoimaan ongelman saaneen ryhmän jäsenen tilanne. Näin hän voi oppia normalisoimaan tilanteensa ja oireet katoavat jonkin ajan kuluttua.

Milanon koulun systeeminen lähestymistapa on osoittautunut varsin tehokkaaksi käsitellessään tämän tyyppisiä ongelmia. Tätä on kuitenkin tutkittava enemmän, ennen kuin se otetaan ensisijaiseksi hoitomuodoksi näiden häiriöiden torjumiseksi.

MRI Interactional School

Interactional School, joka tunnetaan myös nimellä Palo Alton koulu, koostuu useista 1980-luvun tutkijoista, kuten Paul Watzlawick, Fisch, Weakland ja Segal.

Se on yksi virtauksista, joka kehitti systeemisen terapian eniten, vaikka jotkut sen ideoista eroavat muiden lähestymistapojen ajatuksista.

Vuorovaikutuskoulun tärkein periaate on, että ongelmat ylläpitävät käytökset olivat aiemmin tapana kohdata muita vastaavia tilanteita, mutta että ne ovat lakanneet toimimasta nykyisessä tilanteessa. Nämä toimintatavat ovat kuitenkin tajuttomia ja niitä on erittäin vaikea muuttaa.

Siksi Palo Alto -koulun pääpaino on näiden tavanomaisten toimintatapojen havaitsemisessa ja muuttamisessa, jotta potilas voi rikkoa käyttäytymismallinsa ja kehittää nykyhetkestä tehokkaamman strategian.

Rakenteellinen ja strateginen koulu

Rakenteellinen ja strateginen koulu muodostuu pääosin Salvador Minuchínin ja Jay Haleyn teoksista. Nämä tutkijat uskovat, että perheen ongelmien pääydin on ryhmän useiden jäsenten väliset liitot ryhmää muodostavien muiden kanssa.

Siksi tämän systeemisen terapian koulun päätavoitteena on löytää ryhmässä muodostetut liitot ja selvittää ovatko ne ongelmallisia.

Jos niin, terapeutin on kyettävä tarjoamaan osallistujille vaihtoehtoisia käyttäytymismalleja, jotka auttavat heitä ratkaisemaan vaikeutensa.

Tekniikat

Huolimatta siitä, että systeemisessä lähestymistavassa on erityyppisiä kouluja ja että jokainen terapiaprosessi on erilainen, on olemassa joukko tekniikoita, joita käytetään yleensä säännöllisesti. Täällä näemme joitain tärkeimmistä.

Perheen tähdistöjä

Tähdistötekniikka on tapa analysoida perheen tai ryhmän dynamiikkaa ilman, että kaikkien sen komponenttien on oltava läsnä.

Potilaan on asetettava eri osatekijät, jotka edustavat muita osallistujia (kuten piirustuksia tai ihmishahmoja), asemaan, joka osoittaa heidän väliset suhteen.

Kun kaikki elementit on asetettu paikoilleen, terapeutti esittää joukon kysymyksiä, jotka auttavat potilasta analysoimaan ryhmän eri jäsenten välisiä suhteita.

Samalla tämä prosessi auttaa myös selvittämään, mikä rooli hänellä on perheessä, ja näkemään, mitä vaihtoehtoja on olemassa.

Poikkeukset ja ihmekysymykset

Näitä kahta tekniikkaa käytetään saamaan perhe tai ryhmä pohtimaan muutoksia, jotka on tehtävä ratkaistakseen ongelma, jonka vuoksi he ovat käyneet terapiassa. Näillä kahdella on melko vähän yhtäläisyyksiä, mutta yksityiskohdat vaihtelevat hieman.

"Ihmekysymys" -tekniikka koostuu kysymällä ryhmän kaikilta jäseniltä, ​​mitä tapahtuisi, jos jonain päivänä he heräävät ja heidän vaikeutensa olisi ratkaistu kuin taikuuden avulla. Mitä muutat tavallisessa rutiinissasi? Kuinka huomasit sen erityisesti?

Poikkeustekniikka puolestaan ​​koostuu auttamisesta ryhmälle löytämään hetkiä, jolloin ongelmaa, jota heillä yleensä ei ollut, ja saada heidät pohtimaan mitä erilaisissa tilanteissa. Molemmat tekniikat auttavat osallistujia tunnistamaan muutettavat elementit.

Pyöreät kysymykset

Kun ryhmässä on konflikteja, on tavallista, että jokainen osallistuja keskittyy omiin tunteisiinsa ja tuntee muiden ymmärtävän. Siksi yksi tehokkaimmista tekniikoista on pyöreiden kysymysten käyttö.

Tämä koostuu kysymällä jokaiselle osallistujalle kysymyksiä, jotka pakottavat heitä pohtimaan sitä, mitä toinen ryhmän jäsen tuntee, motiivejaan toimia samalla tavalla kuin he tekevät.

Oikein tehty, tämä tekniikka auttaa kehittämään empatiaa kaikkien osallistujien välillä ja vähentämään konfliktien voimakkuutta.

Viitteet

1. "Systeeminen terapia: mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?" julkaisussa: Psykologia ja mieli. Haettu: 4. tammikuuta 2019 psykologiasta ja mielestä: psicologiaymente.com.
2. "Systeemiset terapiat: alkuperä, periaatteet ja koulut" julkaisussa: The Mind on Wonderful. Haettu: 4. tammikuuta 2019 La Mente es Maravillosasta: lamenteesmaravillosa.com.
3. ”Systeeminen psykoterapia: mikä se on? Ja millainen on tehdä se? " metrolla. Haettu: 4. tammikuuta 2019 metrolla: metro.co.uk.
4. "Kaikki mitä sinun on tiedettävä systeemisen terapian ymmärtämiseksi" julkaisussa: Psyciencia. Haettu: 4. tammikuuta 2019 osoitteesta Psyciencia: psyciencia.com.
5. "Systeeminen terapia (psykoterapia)": Wikipedia. Haettu: 4. tammikuuta 2019 Wikipediasta: en.wikipedia.org.