MOTORISET PERUSTAIDOT: TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET - KULTTUURISANASTO - 2025

Motorisia perustaitoja ovat moottorin tekoja, jotka on tehty luonnollisesti ja ovat perusta moottorin toimia että ihminen kehittyy tulevaisuudessa.

Nämä ovat oppimisen kautta hankitut taidot tuottaa tietty tulos mahdollisimman lyhyessä ajassa ja vähän energiaa kuluttaen.

Nämä taidot antavat myöhemmin mahdollisuuden kehittää monimutkaisempia motorisia toimia.

Sen ulkonäkö ja kehitys ovat tekemisissä ihmisten havaitsemien kykyjen kanssa syntyessään ja kehittyessä yhdessä.

Mitkä ovat motoriset perustaidot?

Moottorin perustaidot ovat liikkuminen, hyppääminen, tasapainotus, heittäminen ja kiinniotto.

Joten, kyse on taitoista, jotka liittyvät ihmisen liikkumiskykyyn ja liikkumiseen.

Pääpiirteet

- Jokaisella ihmisellä on ne ainakin potentiaalisesti.

- Ne ovat osa evoluutiota, joka on mahdollistanut ihmisen selviytymisen.

- Ne ovat lähtökohta myöhemmälle motoriselle oppimiselle.

Parhaat sijoitukset

1- Runosta ja esineistä riippuen

Liikkeet kehon hallintaan

Vettäviä tulee tänne, kuten kävely tai juokseminen; ja tasapainoiset, kuten seisomaan tai istumaan.

Esineiden käsittelyä koskevat liikkeet

Tässä tapauksessa kyse on manipuloivista liikkeistä, kuten esineiden heittämisestä tai vastaanottamisesta.

2- ruumiista, esineistä ja tilasta riippuen

Veturit tai veturit

Ne ovat liikkeitä, joita käytetään liikkumiseen: kävely, juokseminen, hyppy muun muassa.

Ei veturi

Liikkeet ruumiin asettamiseksi suhteessa avaruuteen: käännä, työnnä, ripusta, väistä mm.

Manipulatiivinen tai projektio ja havainto

Objektien manipulointiliikkeet: heitto, kiinniotto, lyöminen muun muassa.

Milloin motoriset perustaidot kehitetään?

Fernando Sánchez Bañuelosin ja hänen kirjansa Perusteet liikunnan ja urheilun didaktiikkaan (1992) mukaan lapset kehittävät motorisia taitojaan 4 vaiheessa.

Vaihe 1

Se on 4 - 6-vuotias. Tällä hetkellä lapsi kehittää havainnollisia kykyjään. Ymmärrä kehosi ja sen suhde ympäröivään tilaan.

Se auttaa sinua suorittamaan etsintä- ja löytötoimintoja sekä lateraalisuuden kehittämiseen tähtääviä tehtäviä.

Vaihe 2

Se esiintyy 7–9-vuotiaana. Se on kultainen hetki motoristen perustaidojen kehittämiselle.

Liikkeet muuttuvat monimutkaisemmiksi ja työskentelevät niiden parantamiseksi. Leikkisä kilpailuun liittyvä toiminta auttaa heitä täällä.

Vaihe 3

Se esiintyy 10–13-vuotiaana. Lapsella on jo vakiintuneita taitoja, ja on aika yhdistää ne urheilun tai ilmaisukehityksen kehittämiseen.

Heidän tulisi työskennellä yleisten taitojen parissa tai niitä voidaan soveltaa moniin urheilulajeihin.

Vaihe 4

Se esiintyy 14–17-vuotiaana. He alkavat jo kehittää erityisiä motorisia taitoja.

Tämän kirjoittajan mukaan motoriset perustaidot kehitetään ja kiillotetaan siinä iässä, kun lapset yleensä alkavat muodollisen koulutuksen.

Miksi motoriset perustaidot ovat tärkeitä?

Moottorin perustaidot takaavat sen, että tietyt motoriset taidot voidaan sitten hankkia. Tämä on kriittistä henkilölle, joka haluaa urheilla.

Suurin osa vammoista joidenkin urheilulajien harjoitteluun liittyy moottorin perustaidojen heikkoon kehitykseen.

Näitä taitoja on kehitettävä, harjoiteltava ja hiottava asianmukaisesti keskushermostoon kohdistamiseksi ja kehon valmistelemiseksi harjoituksiin.

Harmaa Cook on ihmisen liikkeen tutkija ja on ehdottanut urheilullisen kehityksen pyramidijärjestelmää, nimeltään Performance Pyramid. Tämä pyramidi asettaa nämä taidot alareunaan.

Cookin mukaan urheilijan on hallittava täydellisesti perusliikkeet, jotta voitaisiin edetä ja harjoittaa kestävyyttä tai voimaa ja päästä urheilukohtaisiin taitoihin.

Tämä tarkoittaa, että tapa edetä fyysisen harjoitteluohjelman sisällä ilman loukkaantumisia tarkoittaa, että perusliikekuviot suoritetaan oikein.

Muuten elin ei kykene selviytymään uusista vaatimuksista ja lopulta vahingoittuu.

Moottorin perustaidon 2 pääosaa

Kaikissa motorisissa taidoissa on kaksi perusosaa: koordinaatio ja tasapaino.

1- Koordinointi

Se on kyky suorittaa liikkeitä tarkasti, jopa silloin, kun kehon eri osat tai jotkut esineet puuttuvat siihen.

Se riippuu suurelta osin keskushermoston, erityisesti aivokuoren, tilasta.

Kun koordinaatio on hyvä, liike tapahtuu automaattisesti ja hyvin pienillä energiamenoilla. Koordinointia on useita tyyppejä:

Yleinen dynamiikka

Se on kaikkien liikkeiden perusta.

Eye-käsikirja

Se on havainnoinnin kannalta välttämätöntä koordinaatiota ja esiintyy liikkeissä, joihin liittyy jonkin kosketus.

segmentaalinen

Se on läsnä hienojen motoristen taitojen ja lateraalisuuden kehityksessä.

2 - tasapaino

Se on pikkuaivoihin ja sisäkorvaan liittyvä toiminto, joka mahdollistaa aseman ylläpitämisen tietyn ajan.

Se on kyky, joka kehittyy iän myötä ja täydellistyy 7-vuotiaasta, kun lapsi pysyy tasapainossa silmiensä ollessa kiinni.

Tasapaino on taito, joka yleensä vaatii ärsykkeiden vastaanottamista kuulolla ja näköllä.

Samoin sen kehitys riippuu koordinoinnista, vahvuudesta ja joustavuudesta, joka sillä on. Tasapaino voi olla:

Dynaaminen

Se on tasapaino, joka saavutetaan jopa liikkeessä, kuten esimerkiksi kisassa tai hyppyssä.

Staattinen

Juuri sen avulla voit ylläpitää asentoa tietyn ajan, kuten joogaasentoja.

On olemassa kolme mekanismia, jotka toimivat tasapainon aikaansaamiseksi. Ensimmäinen näistä on kinesteettinen, joka on mekanismi, joka riippuu lihaksissa sijaitsevista reseptoreista.

Toinen on labyrinttinen mekanismi, joka liittyy välikorvan kanssa ärsykkeiden muodossa vastaanotettuihin tietoihin.

Lopuksi visuaalinen mekanismi erottuu, joka aktivoituu silmien kautta vastaanotettavien ärsykkeiden avulla ja tarjoaa tietoa muodoista ja etäisyyksistä.

Viitteet

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Moottorin perustaidot: koordinaatio ja tasapaino. Palautettu osoitteesta: efdeportes.com
2. Esporti (2017). Perusmoottoritaitojen merkitys. Suorituskykypiramidi. Palautettu osoitteesta: esportivida.com
3. Icarito (2009). Moottorin perustaidot. Palautettu: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Motoristen taitojen luokittelu. Palautettu osoitteesta: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Perusteet liikunnan ja urheilun didaktikalle. SL Gymnos, 304 sivua. Madrid.
6. Santos, Miryan (2011). Liikuntakyvyn käsite liikunnan aikana: siirtymät. Palautettu: revista.academiamaestre.es