AVOIN MIELI: 5 KÄYTÄNNÖN VINKKIÄ JA HARJOITUSTA - ARTE - 2025

Jolla on avoin mieli on erittäin tärkeää hyvinvoinnillemme, saada uusia asioita ja tulla toimeen lähimmäisiämme. "Ennakkoluulottomuus" on yksi viidestä suuresta persoonallisuusominaisuudesta, ja jos sinulla sellainen on, erotut siitä, että olet suvaitsevainen, joustava ja mukautuva muutoksiin.

Lisäksi sinulla voi olla kiinnostusta myös muihin kulttuureihin ja osaat hyvin ryhmätyössä. Siksi oletko sinulla tai ei, riippuu osittain genetiikastasi ja osittain ympäristöstä, jossa asut, ja kokemuksistasi, joita sinulla on.

Olen lukenut toisinaan, että hyvin ennakkoluulottomat ihmiset eivät arvosta ja arvioi näkemystään, etteivät he yritä käyttää ja hylätä ehdotuksia. Näiden mielipiteiden mukaan mielesi olisi avoin kaikelle, se ei pysty antamaan omaa mielipiteitään ja se voisi hyväksyä jotain tänään hylätä sen huomenna.

Hyväksyisikö ennakkoluuloton henkilö seuraavan?

• Väkivaltainen lakko.
• Että jollakin on oikeus loukkaa toista henkilöä.
• Lasten fyysinen ja psykologinen hyväksikäyttö.

Mitä tarkoittaa avoin mieli?

Ennakkoluuloton oleminen ei tarkoita sitä, että hyväksyt kaiken, vaan että olet halukas kuuntelemaan ja saamaan mielipiteitä muilta ihmisiltä. Se tarkoittaa, että kun haluat tietää jotain tai aiot tehdä päätöksen, hyväksyt muiden ihmisten mielipiteen ja olet halukas keräämään tietoja.

Avoimuus ei kuitenkaan sopeutua kaikkeen. Se on arvostaa, kerää tietoa, kuuntele erilaisia ​​näkökulmia, haluaa tietää jotain uutta.

Ongelmana on, että sopeutuvia ihmisiä yhteiskunnassa kutsutaan "joustaviksi, avoimiksi tai mukautuviksi". Mutta entä jos mukautut pomosi väärinkäyttämään sinua maksamalla sinulle tuntirahan?

Edellisessä esimerkissä on aina joku, joka kertoo sinulle, että on hyvä olla joustava ja että "se on mitä se on, jos ei ole työtä, sinun on hyväksyttävä kaikki". En ole samaa mieltä, aina on parempia ratkaisuja (esimerkiksi etsitkö kunnollista työtä ulkomailta).

On hyvä olla avoin ja myös kriittinen. Kaipaat paljon, jos et ole ennakkoluuloton, vaikka ei ole järkevää hyväksyä kaikkea. Siksi älä aina mukauta näkökulmasi ja toimiasi toisten mielipiteisiin, ole kriittinen.

• Entä jos mustat ihmiset olisivat sopineet orjuutta kannattavien ihmisten kanssa?
• Entä jos 2000-luvun aikaiset naiset suostuisivat pysymään kotona töissä eikä heillä olisi äänioikeutta?
• Entä jos suostuisimme antamaan anteeksi korruptoituneille ja olematta jättämättä heidän rangaistuksiaan?

Kuinka olla avoin?

Kuuntele enemmän ja puhu vähemmän

Kuten Stephen Covey sanoo:

Sinun on mahdotonta oppia uusia ideoita, jos puhut aina. Joten olet luomassa itsesi omassa maailmassa, ei muiden maailmassa.

Kun opit eniten, kuuntelet todellisella mielenkiinnolla odottamatta seuraavaa vastausta.

Pyrki kuuntelemaan vähintään 70% ajasta, jonka puhut muille.

Etsi niitä, jotka tietävät

Jos kysyt toisia ja kuuntelet, olet avoimempi, vaikka sinun on myös tiedettävä ketä kuunnella. Ei ole sama ottaa huomioon asiantuntijoiden mielipiteitä kuin sellaisen henkilön mielipide, joka ei tiedä tai jolla ei ole kokemusta.

Kun sinun on tehtävä tärkeitä päätöksiä, pyydä mielipidettä ihmisiltä, ​​joilla on todistettu kokemus ja joihin voit luottaa. Jos kysyt useiden mielipidettä, paljon parempi.

Esimerkiksi, jos sinulla on selkäkipuja ja haluat tietää syyt, ihanteellinen olisi saada useiden asiantuntijoiden mielipide, jotta voit arvioida ja päättää paremmin.

Ota arvot huomioon

Yksinkertainen itseluottamisharjoitus voi avata mielen ja muuttaa käyttäytymistä.

Ongelma, kun haluat muuttaa, on se, että jos annat meille neuvoja, meillä on taipumus puolustaa ja yrittää perustella omaa käyttäytymistämme.

Esimerkiksi, jos he sanovat meille, että teemme jotain väärin, että syömme huonosti tai että emme harrasta, on todennäköistä, että egomme hylkää sen ja sanotaan, että väitämme "Minulla ei ole aikaa", "Minulla ei ole rahaa"…

Tätä voidaan kuitenkin muuttaa. Tutkimuksen mukaan keskittyminen arvoihin, jotka ovat henkilökohtaisesti tärkeitä (kuten solidaarisuus, toisten kunnioittaminen, hyvä perheelle) voivat auttaa ihmisiä hyväksymään neuvoja, jotka saattoivat olla uhkaavia.

Tämän tutkimuksen mukaan sinun on tehtävä itsellesi tärkeitä itsevahvistuksia ennen neuvojen saamista tai tietyssä tilanteessa kohtaamista; Se voi koskea uskontoa, työtä, perhettä tai jotain, jolla on merkitystä sinulle.

Esimerkiksi, saatat olla paljon avoimempi työssä, jos sanoit tällaisen itsevakuutuksen: "On tärkeää kasvaa ammattilaisena ja hyväksyä neuvoja oppia muilta."

Lisäksi, jos sanot itselausekkeita, kuten "liikunta on hyvä terveydelleni ja hyvinvoinnilleni", otat muilta hyviä neuvoja mahdollisista sinulle sopivista ruokavalioista tai harjoituksista.

Suhtautuu myönteisesti ehdotuksiin

Jos haluat parantaa ihmisinä tai ammattilaisina, joudut ottamaan huomioon kahden tai useamman ihmisen arvioinnin luomatta omaasi, koska ihmisillä on taipumus ajatella itseään hyvin ja puolustaa egoaan

Siksi, jos joku antaa kohteliaasti sinulle ehdotuksen, ole kiitollinen siitä, että se todella auttaa sinua parantamaan asiaa. Sinun ei tarvitse hyväksyä kaikkea, on ihmisiä, joilla on kriteerit, ja muita, jotka eivät, mutta ainakin voit ottaa sen huomioon.

Henkilö, joka ei halua sinun parantuvan, ei aio kertoa sinulle, jos teet jotain väärin.

Poistu karjasta ja tee erilaisia ​​asioita

Kannusta itseäsi olemaan erilainen, älä hyväksy kaikkia tapoja, toimi ja älä pelkää, että heidän mielestään olet "outo".

Heidän on myös pitänyt ajatella, että Columbus oli outo, kun hän ajatteli voivansa mennä länteen "Intiaan". Sama Galileon tai jopa Einsteinin kanssa.

Etsikää uusia mahdollisuuksia ja voittakaa pelko

Jos et ole esimerkiksi koskaan matkustanut ja haluat avata mielesi uusille kulttuureille ja kokemuksille, sinulla voi olla pelko hyppäämisestä.

Tämä on kuitenkin normaalia, ja jopa rohkeimmat pelkäävät aluksi. Hyväksy pelko ja toimi sen voittamiseksi, kun olet tehnyt kaiken helpommin ja tuhannet uudet mahdollisuudet avautuvat elämässäsi.

Tässä on video-yhteenveto artikkelista:

Ja oletko avoin henkilö? Onko sinulla vaikeuksia olla? Voitko antaa minulle muita vinkkejä?