PANOFOBIA: OIREET, SYYT JA HOITO - ARTE - 2025

Panofobia on epämääräinen ja jatkuva uhka tai pelko noin tuntemattomia pahaa. Se on irrationaalinen pelko, ts. Ettei ole mitään loogista syytä, joka laukaisi sen. Tämä fobia tunnetaan paremmin kuin epäspesifinen pelko tai kaiken pelko.

Termi panofobia tulee kreikkalaisesta panto, joka tarkoittaa kaikkia, ja phoboista, mikä tarkoittaa pelkoa. Tämän sanan katsotaan tulevan myös kreikkalaiselta jumalalta Panilta, joka herätti pelon tai paniikin tunteita.

Tälle fobialle ei ole erityistä luokitusta psyykkisten häiriöiden käsikirjoissa, kuten DSM tai ICD, mutta katsotaan, että se voi olla osa muita patologioita, kuten skitsofrenia, rajakohtainen persoonallisuushäiriö tai erityisesti yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.

Jälkimmäisessä tapauksessa yksi sen määrittelevistä pääominaisuuksista on liiallinen huolestuminen tapahtumasarjan esiintymisestä, kuten panofobian tapauksessa.

Se on erittäin rajoittava ja haitallinen fobia sitä kärsivälle, koska toisin kuin muut fobiat, jotka on määritelty tiettyyn tapahtumaan, esineeseen tai eläimeen, tässä tapauksessa pelkoalue on paljon laajempi.

Panofobian syyt

Panofobian syitä on usein vaikea tietää, koska usein ihminen ei muista milloin tai ennen mitä tiettyä tapahtumaa pelko alkoi. Mutta useimmat tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että panofobian alkuperä johtuu siitä, että henkilöllä on aikaisemmin kehittynyt muita erityisiä fobioita.

Esimerkiksi henkilö, joka pelkää lentämistä lentokoneella (aerofobia), puhumista julkisesti (sosiaalinen fobia), hämähäkkejä (arachnofobia), saattaa lopulta ekstrapoloida tämän pelon oireisiin, joita nämä tilanteet kohtaavat.

Nämä aiemmat pelot tekevät henkilöstä haavoittuvamman ja ajan mittaan erilaiset tapahtumat tai paikat voivat aiheuttaa saman pelon kuin ensimmäiset fobiat.

Tällä tavoin pelko yleistyy ja henkilö alkaa välttää kaikkea sitä, mitä pelko tuottaa hänessä, aiheuttaen pelon lisääntymisen ja noidankehään nousemisen.

Kokemus traumaattisesta tapahtumasta

Toinen mahdollinen syy tämän fobian kehittymiseen on ollut traumaattinen tapahtuma tai tapahtuma lapsuuden tai nuoruuden aikana.

Tämän tilanteen seurauksena henkilölle koituu voimakas pelko, että se tapahtuu uudestaan, ja siten se aiheuttaa pelon tilanteesta ja estää sitä toistumasta kaikin hinnoin. Tämä välttäminen lisää jälleen pelkoa.

Geneettinen perintö

Toinen syy panofobian kehittymiseen liittyy geneettiseen perintöön. Jotkut tutkimukset osoittavat, että pelon ja ahdistuksen tunteet voivat siirtyä geenien läpi, samoin kuin jotkut persoonallisuuspiirteet.

Tutkimuksen mukaan tämä leviäminen ei tarkoita, että henkilöllä kehittyy välttämättä fobia, mutta se tarkoittaa, että hän on haavoittuvampi tai jolla on suurempi taipumus kehittää sitä, jos se tapahtuu yhdessä muun tekijän kanssa, kuten esimerkiksi altistumisen traumaattiselle tilanteelle.

Oppinut perintö

Ja lopuksi, voimme osoittaa opitun perinnön toisena syytä fobian kehittymiselle. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että kun tarkkaillaan vanhempien pelottavaa käyttäytymistä tai referenssilukuja tietyissä tilanteissa, tapahtumissa, eläimissä jne. henkilö oppii olemaan sama pelko.

Lapsi oppii sisällyttämään saman reaktion, jota hän havaitsee vanhemmissa. Kun lapsi ei ole vielä saavuttanut päättelykykyä ja huomaa, että hänen referenssilukunsa reagoivat jatkuvasti pelolla ja ahdistuksella eri tilanteiden edessä, hän uskoo, että heissä on jotain todellista pelätä. Tämä oppimisprosessi edistää fobia.

Fobian kehitys on erilaista jokaisella henkilöllä, mutta yleensä se lisääntyy ajan myötä, jos sitä ei korjata ja asianmukainen hoito aloitetaan.

oireet

Panofobian pääoire on jatkuva pelko tai pelko käytännössä kaikesta. Se sisältää esineiden, eläinten, tilanteiden, ihmisten jne. Pelon.

Tästä fobiosta kärsivällä henkilöllä on yleensä jatkuva pelon tunne, joka saa hänet välttämään tilanteita ja kontakteja. Yksi ensimmäisistä oireista on siis sosiaalinen syrjäytyminen.

Psykologisella tasolla tärkeimmät oireet ovat masennus, ahdistus, suru tai jatkuva itkeminen, matala itsetunto ja avuttomuuden tai syyllisyyden tunteet. Näyttää myös pakkomielteisiä ja toistuvia pelkoja koskevia ajatuksia, jotka estävät ihmistä ajattelemasta tai keskittymästä muihin tehtäviin.

Joissakin tapauksissa ilmenee myös pelko menettää hallinnansa tai mennä hulluksi. Henkilöllä on voimakas ja jatkuva pelko, ja siksi myös halu paeta tai paeta tilanteesta on jatkuvaa.

Fysikaalisella tasolla ilmenee oireita, kuten huimaus, sydämentykytys, vapina, liiallinen hikoilu, rintakipu, nopea hengitys, kipu ja / tai kehon jännitys, oksentelu tai vatsakipu.

Erityinen oire tälle fobialle on jatkuva adrenaliinipurkaus, josta henkilö kärsii pysyvän valppauden vuoksi. Näitä iskuja seuraa aina väsymysjakso, jonka aikana kehon on palauduttava ponnisteluista. Koska nämä päästöt ovat jatkuvia, näiden ihmisten väsymystila on käytännössä pysyvä.

hoidot

Panofobialle on erilaisia ​​erityishoitoja. Yhden tai toisen sovelluksen määrittelevät potilaan ominaispiirteet, fobian vakavuus tai terapeutin suunta.

Systemaattinen herkistyminen

Systemaattinen desensibilisointi on yksi tehokkaimmista tekniikoista panofobian hoidossa. Tämän strategian, josta on tullut yksi eniten käytettyjä, loi Wolpe vuonna 1958.

Sen tarkoituksena on vähentää ahdistuneisuusreaktioita, jotka aiheutuvat altistumisesta pelätyille kohteille tai tilanteille, ja välttää välttäminen tai lentovastaukset. Se perustuu pelkojen kanssa ristiriidassa olevien vastausten käynnistämiseen heti, kun ne ilmestyvät, estäen sen kehittymistä.

Pelon kanssa ristiriidassa oleva vastaus on rentoutuminen, joten yksi päätoimenpiteistä on suunnattu tämän rentoutumisvasteen kouluttamiseen, jotta se voidaan aloittaa, kun henkilö on edessään fobia aiheuttavan esineen tai tilanteen.

Ja toisaalta, tehdään luettelo kaikesta, joka aiheuttaa henkilölle pelkoa, ja terapeutin valvonnassa se altistetaan asteittain kaikille näille pelkoille, alkaen niistä, jotka tuottavat vähemmän pelkoa, kunnes saavutetaan niihin, jotka aiheuttavat suuremman epämukavuuden. Kun aikaisemmat on ylitetty.

Näyttely voi olla reaaliaikainen (suoraan kohtaan epämukavuuden kohdetta) tai mielikuvitus. Samanaikaisesti näyttelyn kanssa otetaan käyttöön aiemmin opitut ja harjoitetut rentoutustekniikat.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivisen käyttäytymishoidon on myös osoitettu olevan tehokas panofobian hoidossa. Tämä terapia perustuu siihen tosiseikkaan, että se mitä ihminen ajattelee tai sanoo, ei ole yhtä tärkeää kuin mitä he uskovat.

Jos uskomukset ovat irrationaalisia tai vääristyneitä, tämä johtaa siihen, että henkilö kehittyy häiriöihin, kuten irrationaaliseen pelkoon. Aivan kuten henkilö on oppinut vääristämään todellisuutta ja pelkäämään liiallisesti esineitä, jotka eivät saisi tuottaa sitä, hän voi oppia lopettamaan sen pelon, jos keskustellaan ja kyseenalaistetaan uskomukset, jotka ovat johtaneet hänen siihen.

Henkilö, jolla on panofobia, näkee kaiken ympärillään vaarallisen ja uhkaavana ja ennakoi myös jatkuvan olevan jotain pahaa.

Tällä hoidolla terapeutin tavoitteena on poistaa tämäntyyppiset häiritsevät ajatukset ja korvata ne muilla, jotka ovat realistisia, järkeviä ja siksi eivät aiheuta aiempien pelkoa tai fysiologista aktivoitumista.

Self-ohjeet

Kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta johdettu tekniikka, jonka on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa panofobiaa, on itseopiskelu.

Se koostuu muutoksesta käyttäytymisessä, jossa henkilökohtaisia ​​sanallistuksia, joita henkilö tekee missä tahansa epämukavuutta aiheuttavassa tilanteessa, muutetaan. Tämän tekniikan tarkoituksena on saada aikaan muutos siihen, mitä ihminen sanoo itselleen ennen kohtaamaanan pelätyn tilanteen, sen aikana ja sen jälkeen. Esimerkiksi ennen tämän fobian tyypillistä ajattelua.

”Jotain huonoa on tulossa, tapahtuu jotain kauheaa, enkä ole valmis kohtaamaan sitä. Se tulee olemaan kamala ”. Terapeutti ehdottaa potilaalle, että se muokkaisi sitä toisella realistisemmalla ja mukautuvammalla ajatuksella, kuten ”jos hän pelkää tilannetta, minä olen valmis kohtaamaan sen.

Se ei ole niin kamalaa, olen jo asunut siinä muina aikoina eikä se ole ollut niin haitallista ”. Tämäntyyppiset ohjeet on aiemmin harjoiteltu uudelleen siten, että henkilö on sisäistänyt ne oikein, kun hän altistuu pelätylle tilanteelle.

Hypnoosi

Toinen yleisesti käytetty panofobian hoito on hypnoosi. Hypnoosin perustavoitteena on löytää ihmisen alitajunnassa pelon ensimmäinen ilmenemismuoto ja syy, joka sen laukaisi, koska kohdehenkilö ei yleensä pysty tietoisesti tunnistamaan, milloin tämä tapahtuma tapahtui.

Kun nämä tiedot ovat tiedossa, hypnoosi sallii pelkoreaktioiden yhdistämisen positiivisiin, jolloin kohteen tai tilanteen irrationaalinen pelko vähenee asteittain, kunnes se katoaa kokonaan.

. Hypnoosin ansiosta panofobiasta kärsivän ihmisen aiheuttamat negatiiviset assosiaatiot jatkavat väittävänsä, että irrationaalinen ja suhteeton pelko eläimestä, tilanteesta, esineestä jne. Murtuu.

Mindfulness tai mindfulness

Huomaavaisuus on tekniikka, jota käytetään nykyisin säännöllisesti panofonian hoidossa. Tämän strategian pääkomponentit ovat keskittyminen nykyhetkeen, keskittyminen tapahtuvaan eliminoimalla tulkinta, jonka kukin voi tehdä tästä tosiasiasta, hyväksyä epämiellyttävät osana kokemusta ja luopua suorasta valvonnasta tapahtuvaan.

Tällä tavalla henkilöä opetetaan lopettamaan ennakointi, että jotain huonoa voi tapahtua, koska hän keskittyy vain nykyhetkeen, siihen, mitä tapahtuu tässä ja nyt.

Se yrittää myös neutraloida irrationaalisen pelon, koska se myöntää, että pieni pelko tai ahdistus tietyissä tilanteissa voi olla epämiellyttävää, mutta hyväksyy sen. Kun henkilö oppii hyväksymään tämän epämiellyttävän osan kokemuksesta, hän ei hylkää sitä tai pelkää sitä.

huumeet

Viimeinkin lääkkeitä pidetään vaikeimmissa fobia koskevissa tapauksissa, ja niitä käytetään oireiden hallintaan, kun ne ovat liian liikuntarajoitteisia.

Ne ovat tehokkaita lyhyellä aikavälillä ja tarjoavat väliaikaista helpotusta, mutta eivät hoita häiriön perimmäistä syytä. Panofobian hoidossa käytetään kolmen tyyppisiä lääkkeitä.

Beetasalpaajat

Toisaalta ns. Beeta-salpaajat, joiden päätehtävänä on estää adrenaliinivirta, joka ilmenee pelko- tai ahdistustapauksissa. Tällä tavoin fyysisiä oireita, kuten liiallinen hikoilu tai sydämentykytys, hallitaan.

bentsodiatsepiinit

Toinen tyyppi lääkkeitä, joita käytetään usein, ovat ns. Bentsodiatsepiinit, jotka tarjoavat tietyn sedaation sedaation olematta kovin korkeita tai vaarallisia ihmisen terveydelle.

Ne toimivat myös lihasrelaksanttina ja niiden vaikutus on välitön. Päinvastoin, niillä on suuri riippuvuusriski pitkissä hoidoissa.

Tämä vaatii näiden lääkkeiden järkevää käyttöä arvioimalla kuinka kauan lääkehoito kestää diagnoosista ja odotetusta ennusteesta riippuen ja jos hoidosta saatavat hyödyt ovat oletetut riskit suuremmat.

masennuslääkkeet

Ja viimeiseksi, masennuslääkkeiden käyttö voi olla hyödyllinen, kun pelon tunteet ovat erityisen vakavia ja heikentäviä. Joka tapauksessa erikoislääkärin on valvottava ja valvottava lääketieteellistä hoitoa sen lisäksi, että se ei ole yksi hoito, koska se yhdistetään aina psykologiseen terapiaan ratkaisemaan alkuperästä johtuva pelko.

bibliografia

1. Olesen, J. Pelko kaikesta. Lopullinen luettelo fobioista ja peloista.
2. Maharjan, R. Panophobia: Kaiken pelko - syyt, oireet ja hoito. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) Ahdistuksen historia: Hippokratesista DSM: ään. Vuoropuhelut kliinisessä neurotieteessä.
4. Panofonia voidaan aina voittaa. CTRN: Muuta se juuri nyt.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Phobias. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) Fobisten häiriöiden hoito ja hallinta. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Altistushoito pelkoille ja fobioille. Ahdistuksen valmentaja.