Ravinnon hyödyt ihmiskehon soluille ovat periaatteessa kolme: energinen, palauttava ja sääntelevä. Pitämällä heidät terveellisinä rikkaan ja tasapainoisen ruokavalion avulla solut voivat paremmin suorittaa kehon toiminnot.
Jokainen ravintoainetyyppi tarjoaa soluille erityisiä etuja kehon energiansaannin ja kehon terveyden ylläpidon prosesseissa.
Tästä syystä nämä kehon perusrakenteet tarvitsevat oikean ja terveellisen syömissuunnitelman, jotta vartalo voi pysyä aktiivisena, kasvaa, rakentaa kudoksia ja parantaa.
Solut vastaavat kehon rakenteen antamisesta, ne imevät ravintoaineita ruoasta ja muuntavat ne energiaksi. Nämä ravintoaineet hankitaan proteiineista, hiilihydraateista, rasvoista, vitamiineista, mineraaleista ja vedestä sisältävien elintarvikkeiden kautta.
Solujen ravitsemusetuudet
Energinen
Ne tarjoavat energiaa solujen oikealle toiminnalle. Ihmiskehon on ruokittava itseään päivittäin voidakseen suorittaa liikunta-, ruoansulatus-, psyykkiset, hengityselimet, verenkiertoelimistönsä jne.
Esimerkiksi kävely vaatii jalkojen liikuttamista ja erilaisten lihasten solujen supistamista. Ilman energiaa niin yksinkertaista toimintaa kuin tätä ei voitu suorittaa.
Korjaaja
Ravinteet toimittavat soluille välttämättömät elementit kehon rakenteen muodostamiseksi kasvuprosessin ja sen uudistamisen aikana (iho, luut, elimet, hiukset, hampaat, punaiset ja valkosolut jne.).
Keho kasvaa kehitysvaiheessa, koska solut saavat tarvittavan materiaalin, jonka avulla ne voivat jakaa ja lisätä lukumäärää kehossa. Koko elämän ajan vartalo täydentää kuolleita soluja.
-Säädin. Tämä etu koostuu tiettyjen soluissa tapahtuvien kemiallisten reaktioiden kontrolloimisesta. Ihmiskehon asianmukainen toiminta solujen kautta ei olisi mahdollista, jos ravinteet eivät toimisi niiden toimintaa säätelevinä aineina.
Mikä on solujen ravitsemus?
Se on välttämätöntä vitamiineja ja mineraaleja elintarvikkeiden välityksellä, joka auttaa soluja absorboimaan näitä ravintoaineita ja täyttämään tehtävänsä ylläpitää kehon terveyttä.
Solut ovat kehon energialähde, joten solujen ravitsemus on välttämätöntä sen toiminnalle.
Mutta kun ihmiset ikääntyvät, aineenvaihdunta hidastuu ja estää kehoa absorboimasta näitä ravintoaineita, mikä pahentaa siten solujen moitteettoman toiminnan ongelmaa.
Joten ihmiset tarvitsevat erityisiä solujen ravitsemusohjelmia puhdistaakseen kehon solut myrkkyistä, jotka hankitaan koko elämän ajan ilman ja syömämme ruoan kautta.
Toksiinit vähentävät ihmisten elinvoimaa. Selitys, miksi lapsilla on niin paljon energiaa, johtuu siitä, että he nukkuvat hyvin eikä heidän solujaan ole vielä peitetty toksiinilla.
Solutoiminnot
Sen lisäksi, että solut suorittavat kehossa hyvin spesifisiä ja elintärkeitä toimintoja, ne sisältävät elävien esineiden perinnöllisen materiaalin. Kehon solujen perustoimintoihin kuuluu: ravitsemus, suhde ja lisääntyminen.
Ravitsemukseen sisältyy ruoan kautta hankittujen ravintoaineiden imeytyminen ja muuttuminen energiaksi. Ravinteet auttavat myös muodostamaan solun itsensä.
Suhde on vangittuja ärsykkeitä vastaavien vasteiden kehittämisprosessi.
Lisääntyminen on kantasolun jakautumista uusiin tai tytärisoluihin.
Ihmisen organismi koostuu miljardeista soluista, joiden lukumäärä riippuu kehon koosta. Nämä solut muodostavat kudokset, kudokset puolestaan muodostavat elimet ja nämä järjestelmät, jotka muodostavat ihmiskehon.
Viitteet
- Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto. Mikä on solu? Otettu osoitteesta ghr.nlm.nih.gov
- Mikä on solujen ravinto ja mitkä ovat kehon solut? Otettu nychealthynutrition.com -sivustolta
- Onko huono solujen ravitsemus todellinen syy rappeuttaviin sairauksiin? Otettu Predaventive-health-guide.com -sivustolta
- Mitä eroa on ruoalla ja ravinnolla? Otettu /tusaludestubienestar.com -sivulta.
- Ravinteiden toiminta soluissa. Otettu sivustot.google.com.