MIKÄ ON URHEILUN TEKNINEN ELE? - KULTTUURISANASTO - 2025

Urheilu tekninen ele on summa erilaisia erityisiä liikkeitä, jotka suoritetaan koordinoidusti tavata tavoite. Sitä esiintyy kaikissa urheilulajeissa, koska sen merkitys on olennainen tietyn liikkeen tehokkaalle suorittamiselle.

Liikkeiden sarjaa suoritettaessa saatujen tulosten laatu riippuu yleensä eleen hyvästä suorituksesta. Urheilun teknisen eleen havaitseminen ei ole helppoa, koska se kestää hyvin lyhyen ajan. Kaikkien menettelyyn liittyvien liikkeiden yhdistelmä analysoidaan yleensä ketjuna.

Liikkeen tekninen toteutus on olennainen osa jokaista oppiainetta, vähentää epäonnistumismahdollisuuksia ja parantaa suorituskykyä.

Tieteellä on tärkeä tehtävä eleen kehittämisessä ja tutkimuksessa biomekaniikan kautta.

Teknisen eleen elementit

tarkkuus

Kunkin oppiaineen urheilullinen tekninen ele ei saa vaihdella, sen suorittamisen on oltava mahdollisimman suurta tarkkuutta.

Sen jatkuva toistaminen parantaa asteittain suorituskyvyn laatua tarjoamalla pelaajalle paremman turvallisuuden jokaisessa mahdollisuudessa.

Teknisen eleen selitys on tehtävä selvästi ja huolellisesti myöhempää oppimista ja toistamista varten.

selkeys

Jotkut joillakin tieteenaloilla tehdyistä liikkeistä saattavat tuntua liioitelluilta tai ilmeisiltä.

Lyhyestä kestostaan ​​huolimatta on tieteenaloja, jotka tutkivat näitä liikkeitä valokuvien avulla, kuten fotogrammetria.

Mitä otetaan huomioon urheilun teknisen eleen aikana

- Arvioidessaan urheilun teknistä elettä laatu on tärkein tekijä, jonka tarkkailija ottaa huomioon.

-Mahdollisuus tehdä muutoksia, jotka voivat parantaa saatujen tulosten laatua.

-Tulos analysoidaan ja minimoidaan virhe pienimmällä mahdollisella nopeudella.

Kuinka oppia urheilun tekninen ele

-Harjoittelijan on kuunneltava huolellisesti valmentajan tai valmentajan antamia ohjeita ennen minkään liikkeen suorittamista. Selityksen on sisällettävä koko liikkeen kuvaus, tai se voidaan luokitella vaiheisiin.

- Tarkkaile huolellisesti valmentajan järjestämää demonstraatiota. Tämä on suorittaa liike hitaasti, yksityiskohdat lihakset ja raajat kehon mukana.

-Yritä jäljitellä niin hyvin kuin mahdollista valmentajan suorittamaa liikettä. Suorittamalla se huolellisesti ja kärsivällisesti, voit estää huonojen tapojen kehittymisen oppimisessa.

- Suorita valmentajan tekemät korjaukset. Varhaisessa vaiheessa tehdyt muutokset ovat helpompi omaksua kuin silloin, kun sinulla on jo huomattavasti aikaa harjoitellaan kurinalaisuutta.

- Uusi toisto on suoritettava, jotta valmentaja arvioi sen myöhemmin vielä kerran. Hän selvittää, onko tehdyllä korjauksella ollut vaikutusta eleen suorituksen laatuun.

Biomekaniikan osallistuminen

Biomekaaninen analysoi liikkeiden aikana suoritetut liikunnasta. Sen tärkein panos on kehon liikkeen tutkimus mekaanisesta näkökulmasta, mikä lisää prosessin ymmärrystä.

Urheilun tekninen ele voi olla tehokkaampi saada selkeän kuvan siitä, miltä liikettä tulisi näyttää ja mikä on paras tapa vähentää vammoja.

Viitteet

1. «Tekninen ele - UCOTrack.» ucotrack.es. Sitä kuultiin 16. syyskuuta 2017.
2. «Urheilun koordinointi ja tekninen ele - Training World.» mundoentrenamiento.com. Sitä kuultiin 16. syyskuuta 2017.