MATALA HEMOGLOBIINI: OIREET, SYYT JA HOIDOT - GEOGRAFÍA - 2025

Hemoglobiini alhainen tarkoittaa sitä, että elin on kyky kuljettaa happea yhtä tehokkaasti kuin sen pitäisi. Hemoglobiini on erittäin tärkeä osa verisoluja; Se on runsaasti rautaa sisältävä proteiini, joka toimii kuljettamalla happea, joka hengitetään koko kehoon, joten terveellisen kehon ylläpitäminen on välttämätöntä.

Alhainen hemoglobiinimäärä vähentää kehon energiaa, heikentää immuniteettiaan ja voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Hemoglobiinialue voidaan testata yksinkertaisella verikokeella, normaalilla ollessa miehillä 14-18 gm / dl ja naisilla 12-16 gm / dl (vaikka raskauden aikana se vähenee hieman).

Hemoglobiinimolekyyli

Joillekin ihmisille matala hemoglobiini on kuitenkin normaalia, kun taas toisille se voi olla merkki vakavasta ongelmasta. On tärkeää tietää syy alhaisiin hemoglobiinimääriin.

Matalan hemoglobiinimäärän syyt

Normaali matala

Kuten aiemmin mainittiin, naisilla on melko yleistä hemoglobiinimäärän lasku raskauden aikana. Muut ihmiset saattavat myös kokea sen luonnollisena elämäntapana, jos heidän kehonsa toimii näin. Alhainen määrä näissä tapauksissa ei saisi olla huolestuttava.

Tilat ja sairaudet, jotka aiheuttavat vähemmän normaaleja punasoluja

Tietyt olosuhteet voivat aiheuttaa vähemmän punasoluja, mikä voi johtaa alhaiseen hemoglobiinimäärään. Jotkut näistä ovat: syöpä, maksakirroosi, lyijymyrkytys ja munuaissairaus.

Tilat ja sairaudet, jotka tuhoavat punasoluja

Tilat, kuten sirppisoluanemia, laajentunut perna ja vaskuliitti, voivat nopeasti tuhota punasoluja ja johtaa matalaan hemoglobiinitasoon.

Raudan puute

Rauta on välttämätöntä hemoglobiinin luomiseksi, joten jos tarvitaan enemmän rautaa, hemoglobiinimäärät ovat todennäköisesti alhaiset. Tämä on yleisin anemian syy.

Veren menetys

Suurien verimäärien menetys voi helposti johtaa alhaiseen hemoglobiinitasoon, samoin kuin ehkä varoitusmerkiksi sisäisestä verenmenetyksestä.

Vitamiinin puute

Jos et saa tarpeeksi B12-vitamiineja, C-vitamiinia tai foolihappoa, hemoglobiinitasosi voivat laskea, koska ne auttavat kehoasi tekemään punasoluja.

Verihäiriöt

Jotkut sairaudet, kuten tietyt syöpätyypit, voivat johtaa alhaiseen hemoglobiinitasoon. Nämä verihäiriöt tarkoittavat, että luuydin ei välttämättä tee punasoluja riittävän nopeasti.

Mahdolliset sairaudet

Veren määritys potilaalta, jolla on alhainen hemoglobiiniarvo. Rjgalindo

Sairaudet ja olosuhteet, jotka saavat kehon tuottamaan vähemmän punasoluja kuin normaalisti:

1. Aplastinen anemia
2. Syöpä
3. Tietyt lääkkeet, kuten antiretroviruslääkkeet HIV-infektioon ja kemoterapialääkkeet syöpään ja muihin sairauksiin
4. Kirroosi
5. Hodgkinin lymfooma (Hodgkinin tauti)
6. Kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta)
7. raudan puuteanemia
8. Krooninen munuaissairaus
9. Kysttiitti (virtsarakon tulehdus)
10. Leukemia
11. Multippeli myelooma
12. Myelodysplastiset oireyhtymät
13. Gastriitti (mahalaukun limakalvon tulehdus)
14. Vitamiinivajeanemia

Sairaudet ja olosuhteet, jotka saavat kehon tuhoamaan punasolut nopeammin:

1. Laajentunut perna (splenomegalia)
2. porfyria
3. Virtsatieinfektio (UTI)
4. talassemia
5. vaskuliitti
6. hemolyysi

Matala hemoglobiiniarvo verenhukasta:

1. Verenvuoto haavasta
2. Verenvuoto ruoansulatuskanavassa, kuten haavaumat, syövät tai peräpukamat
3. Verenvuoto virtsateissä
4. Useita verenluovutuksia
5. Raskas kuukautisten verenvuoto

oireet

Oireet riippuvat syistä, mutta on myös joitain yleisiä oireita, kuten erittäin väsynyt tunne, tavallista nopeampi syke, energian puute, vaalea iho ja ikenet.

hoito

Matala hemoglobiinimäärä ansaitsee hoidon vain, kun se on anemiaa kutsutaan taudin muodossa, ja anemian hoito vaihtelee syyn mukaan: raudan puute, vitamiinivaje, aplastinen anemia, krooninen sairaus, luuytimen sairaus ja hemolyyttinen anemia. ovat tämän tilan erityyppejä.

Raudan vajausanemian hoitoon on noudatettava lääkärin määräämää ruokavaliota ja lisärautaa. Jos verenhukka aiheuttaa rautavajeen (olettaen, että se ei ole kuukautisten takia), lääkäri etsii verenvuodon syyn lopettaakseen ja voi turvautua tarvittaessa leikkaukseen.

C-vitamiinin ja foolihapon puutos johtaa anemiaan, joka voi tarvita lisähoitoa ruokavalion muutosten lisäksi.

Kroonisen sairauden anemialla ei ole vakiintunutta hoitoa, mutta se vaatii lääkityksen taustalla olevaa sairautta varten. Jos oireet pahenevat, verensiirtoja voidaan käyttää hoitona.

Aplastinen anemia, jos luuydin ei enää pysty luomaan terveitä verisoluja, vaatii mahdollisesti luuytimensiirron, vaikka joskus tarvitaan vain verensiirtoja punasolujen tason nostamiseksi.

Hemolyyttisen anemian hoito vaatii välttämistä lääkkeistä, jotka saattavat olla vuorovaikutuksessa väärinkäytösten kanssa, samanaikaisten infektioiden hoidosta ja lääkkeiden käytöstä, jotka estävät immuunijärjestelmää hyökkäämästä punasoluihin.

Kuinka lisätä hemoglobiinia luonnollisesti?

Syö ruokia, joissa on paljon rautaa

Anemiaa torjuvan kansallisen neuvoston mukaan raudan puute on yleisin syy alhaisiin hemoglobiinitasoihin. Rauta on tärkeä tekijä hemoglobiinin tuotannossa.

Joitakin rautapohjaisia ​​ruokia ovat muun muassa katkarapu, maksa, punainen liha, pinaatti, parsa, mantelit, päivämäärät, linssit, väkevöitetyt aamiaismurot, mantelit, osterit, tofu..

Toinen vaihtoehto on ottaa rautalisä, jota varten sinun tulee kysyä lääkäriltäsi oikeaa annosta, koska suuret rauta-annokset voivat olla haitallisia terveydelle.

Lisää C-vitamiinin saantiasi

Keho ei voi täysin imeä rautaa ilman tämän vitamiinin apua. C-vitamiinin puutteesta johtuvat alhaiset hemoglobiinitasot voidaan korjata kuluttamalla enemmän sitä sisältäviä ruokia, kuten appelsiineja, kiiviä, papaijaa, sitruunaa, mansikoita, parsakaalia, greippiä, paprikaa, tomaattia ja pinaatti.

Voit myös kysyä lääkäriltäsi C-vitamiinilisien ottamista.

Foolihappo

Foolihappoa, B-kompleksi-vitamiinia, tarvitaan punasolujen tuottamiseksi. Siksi foolihapon puutos johtaa automaattisesti matalaan hemoglobiinitasoon.

Hyviä foolihappolähteitä ovat vihreät lehtivihannekset, maksa, itut, kuivatut pavut, riisi, vehnänalkio, maapähkinät, banaanit, väkevöity vilja, parsakaali ja paljon muuta.

Lisäksi lääkäri voi määrätä foolihappolisäyksen.

Lisää punajuuret ruokavalioon

Punajuuria suositellaan nostamaan hemoglobiinitasoa, koska se sisältää runsaasti rautaa, foolihappoa, kuitua ja kaliumia.

Voit myös valmistaa terveellistä mehua kerran päivässä sokerijuurikkaalla, porkkanalla ja / tai bataalla. Yhdistelmät voivat vaihdella.

Syö enemmän omenoita

Omena päivässä (jos mahdollista, valitse vihreät omenat) voi auttaa ylläpitämään normaalia hemoglobiinitasoa, koska ne sisältävät runsaasti rautaa ja muita ravintoaineita, joita tarvitaan terveen hemoglobiinimäärän saavuttamiseksi.

Voit myös tehdä lasillisen mehua sekoittamalla omenan ja punajuurin sekä vähän inkivääriä tai sitruunamehua.

Kokeile granaattiomena siemeniä

Granaattiomenassa on kalsiumia, rautaa, hiilihydraatteja ja kuitua. Sen ravintoarvo voi auttaa nostamaan veren hemoglobiiniarvoa ja edistämään terveellistä verenkiertoa.

Voit syödä granaattiomenaa tai juoda päivittäin lasillisen granaattiomenamehua päivittäin aamiaisella.

Nokkon yrtti

Nokkonen on yrtti, joka voi nostaa hemoglobiinitasoa, koska se on hyvä raudan, B-vitamiinien, C-vitamiinin ja muiden vitamiinien lähde.

Valmistele se lisää kaksi tl kuivattuja nokkosenlehtiä kuppiin kuumaa vettä, anna sen kovettua 10 minuutin ajan, suodata se ja lisää vähän hunajaa.

Vältä rautasalpaajia

Tietyt ruuat voivat estää kehon kykyä imeä rautaa. Joitakin esimerkkejä näistä ruuista ovat: kahvi, tee, koola, viini, olut, käsimyyntiantatsidit, kalsiumirikkaat ruuat, kuten maitotuotteet, ja kalsiumlisät.

Tee aerobista liikuntaa

On suositeltavaa sisällyttää jonkinlainen liikunta päivittäiseen rutiiniin. Kun harjoittelet, laitos tuottaa enemmän hemoglobiinia vastaamaan koko kehon lisääntynyttä hapenkulutusta.

Kohtalainen tai korkea intensiteetti, kuten aerobiset harjoitukset, on erittäin suositeltavaa. Jotkut voimaharjoitteluun voidaan myös sisällyttää lihasmassan lisäämiseksi ja väsymyksen torjumiseksi.

Lisävinkkejä

Vältä gluteenia sisältäviä ruokia, syö täysjyväleipää, viljaa ja pastaa, syö kuukautisia rauarikkailla ruokia, vältä käsimyymälöiden ottamista, jos energiataso on alhainen, ota kylmiä kylpyjä parantamaan verenkiertoa.

Sydämen vajaatoiminta ja anemia

Matala hemoglobiinitaso ennustaa lisääntynyttä kuoleman ja komplikaatioiden riskiä sydämen vajaatoiminnassa kärsivien potilaiden keskuudessa, American Heart Association -lehden lehdessä julkaistun raportin mukaan.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että matala hemoglobiini, joka voi johtaa anemiaan, on yleisempää sydämen vajaatoiminnassa kärsivien potilaiden kuin väestön keskuudessa.

25–60 prosentilla sydämen vajaatoiminnasta kärsivistä potilaista on anemia, joka määritellään hemoglobiiniksi alle 12 grammaa / desilitra naisilla ja 13 g / dl miehillä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos sinulla on anemia ja sydämen vajaatoiminta, sairaalahoidon, komplikaatioiden ja kuoleman riski kasvaa huomattavasti 30–60 prosenttia enemmän.

Anemian ja kuolleisuusriskin välisen yhteyden tutkimiseksi tutkijat käyttivät yli 5000 potilaan tietokantaa, joka oli ilmoittautunut Valsartanin sydämen vajaatoimintaan, tutkimukseen, jossa arvioitiin korkeaa verenpainetta.

Tutkimuksen alussa tutkijat ottivat verisolujen kokonaismäärän ja toistivat nämä mittaukset säännöllisin väliajoin jopa 24 kuukauden ajan. Sydämen vajaatoimintaan osallistuneista potilaista 23 prosenttia oli anemisia. Anemiapotilaat ovat yleensä vanhempia, heillä on enemmän diabetestä ja heillä on pahempi sydämen vajaatoiminta.

Tutkijat havaitsivat, että niiden potilaiden kvartiililla, joilla Hgb-arvo on keskimäärin keskimäärin pienentynyt 12 kuukauden aikana (määritelty keskimääräiseksi laskuksi 1,6 g / dl, 14,2: sta 12,6 g / dl: iin), koettiin 47% enemmän kuin sairaalahoitoa ja 60% A: n kvartiileja, joiden hemoglobiiniarvo muuttui merkityksettömästi (0,10 g / dl) 12 kuukauden aikana.

Tutkijoiden mukaan Hgb-arvon nousu liittyi anemiaa sairastavien potilaiden 22 prosentin alhaisempaan kuolleisuuteen verrattuna 21 prosenttiin ilman anemiaa tutkimuksen alussa.

Potilailla, jotka olivat tutkimuksen alkaessa anemiaa tai joiden Hgb-arvo laski tutkimuksen aikana, oli pahempaa sydämen vajaatoimintaa ja siihen liittyvää monien muiden sydänsairauksien riskitekijöiden, mukaan lukien neurohormonit ja C-reaktiivinen proteiini, nousua.

Mikä ei ole selvää, on kuitenkin ihanteellinen hemoglobiinitaso, joka saavutetaan sydämen vajaatoimintapotilailla.

Tutkijoiden mukaan yksi syy siihen, että anemia voi liittyä raudan puuteeseen sydämen vajaatoiminnassa, johtuu imeytymisestä, ravintovajeista ja heikentyneestä aineenvaihdunnasta. Hemodiluution (liiallinen nesteretentio) voi myös vaikuttaa anemiaan potilailla, joilla on sydämen vajaatoiminta.

Elinikäinen 40-vuotiaiden miesten ja naisten sydämen vajaatoiminnan riski on 1/5. 30–60 prosentilla on lisääntynyt kuoleman ja komplikaatioiden riski alhaisen hemoglobiinin takia.

Tutkijat eivät vieläkään tiedä, mikä hoito on paras strategia ja mitkä sen tavoitteet tulisi olla.

Milloin neuvotella lääkärin kanssa?

Vain lääkäri voi selvittää, onko hemoglobiinimäärät alhaiset. Jos potilaalla on merkkejä alhaisesta hemoglobiiniarvosta, hänen on otettava yhteys lääkäriin.

Ole myös varovainen hengenahdistuksen suhteen, ja jos se tulee vakavaksi, sinun ei pitäisi odottaa tapaamista, vaan mennä ensiapuun.

Viitteet

1. Mayon klinikan henkilökunta (2015). Matala hemoglobiinimäärä. Mayon lääketieteellisen koulutuksen ja tutkimuksen säätiö. Palautettu osoitteesta mayoclinic.org.
2. Uusi terveystiimi (2014). Matala hemoglobiini. Uusi terveysopas. Palautettu newhealthguide.com -sivustolta.
3. Carole Bullock (2005). Anemia lisää kuoleman riskiä. Mnt. Palautettu osoitteesta medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Punasolut urheilussa. Edessä Physiol. Palautettu sivustosta nih.gov.