MIKSI OLEN NIIN VÄSYNYT? 10 MAHDOLLISTA SYYTÄ - GEOGRAFÍA - 2025

Miksi olen niin väsynyt? On kysymys, jonka olet voinut kysyä itseltäsi useita kertoja; väsymys tai väsymys on yksi yleisimmistä tilanteista ihmisten keskuudessa. Itse asiassa tämä tekijä on yksi yleisimmistä syistä lääkärinhoitoon eri puolilla maailmaa.

Tiettyinä aikoina väsymys voi olla helposti havaittavissa ja perusteltavissa. Aktiivisen ja vähän lepoajanjakson aikana ihmiset saattavat tuntea olonsa väsyneemmiksi kuin normaalisti, mutta tämä tunne johtuu helposti aktiivisuustasosta.

Väsymystunteet voivat kuitenkin johtua monista eri syistä, ja joskus ne voivat ilmetä silloin, kun lepoa ei ole.

Näissä tilanteissa saatat huomata, että väsyt normaalia nopeammin ja että sinun on vaikea seurata elämäsi rytmiä. Samoin voit havaita kuinka väsynyt olet suurimman osan päivästä riippumatta edellisestä lomasta, jonka olet ottanut.

Tässä mielessä väsymys voi johtua sekä fyysisistä patologioista että psykologisista olosuhteista, jotka aiheuttavat muutoksia organismin toiminnassa ja aiheuttavat väsymyksen oireen.

Miksi olen niin väsynyt? Mahdolliset syyt

1- Unihäiriöt

Yksi perusvaatimuksista, jotka ihmiskeho asettaa toimimaan kunnolla, on levon osuus.

Itse asiassa, jos et nukku ja lepää kunnolla, kehosi toiminta muuttuu ja väsymys tunne ilmestyy jatkuvasti.

Näissä tapauksissa väsymys ei johdu fyysisestä kunnosta, vaan pikemminkin tuntien ja unen laadun heikkenemisestä. Näissä tilanteissa aivot reagoivat vaatimalla enemmän lepoa unen tunneiden kautta.

Huolimatta siitä, että levon puuttuminen voi johtua monenlaisista konteksti tilanteista, yksi elementteistä, jotka liittyvät parhaiten tähän tekijään, ovat unihäiriöt.

Häiriöt, kuten uniapnea, yöterrorit, unettomuus tai uneliaisuus, voivat vaikuttaa suoraan lepoasi ja saavat sinut tuntemaan olosi väsyneeksi päivällä.

Tämän tyyppisissä tilanteissa väsymys tunne on hoidettava sen syyn kautta, toisin sanoen puuttumalla unihäiriöihin ja tarjoamalla siten riittävä lepo keholle.

2 - kilpirauhasen vajaatoiminta

Kroonisen ja toistuvan väsymyksen tunne on yksi tärkeimmistä kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista. Tämä tila on sairaus, joka ilmenee, kun kilpirauhanen tuottaa riittämätöntä määrää hormoneja, jotka vastaavat aineenvaihdunnasta.

Tämä kilpirauhasen vajaatoiminnan hormonaalinen muutos aiheuttaa kehon energian varastoinnin ja kulutuksen sääntelyn häiriöitä. Tästä syystä riittämättömästä leposta huolimatta väsymys voi ilmestyä helposti.

Itse asiassa kilpirauhasen vajaatoiminta on yksi yleisimmistä väsymyksen ja astenian syistä. Normaalisti tämä patologia aiheuttaa muiden oireiden, kuten ihon kuivumisen, ummetuksen, kylmätoleranssin, nivelkipujen, korkean kolesterolipitoisuuden veressä tai painonnousun esiintymisen.

Näissä tapauksissa kilpirauhasen vajaatoiminta on pysyvää ja voi ilmetä jopa pitkäaikaisissa lepotilanteissa. Kilpirauhasen vajaatoiminnan kaksi pääkomponenttia ovat:

1. Suvaitsemattomuus pyrkimyksiin, jotka motivoivat ihmistä kokemaan väsymystä myös heikosti kuluneiden toimintojen jälkeen.
2. Luodaan kuva lannistuksesta, energian puutteen tunteesta ja hitaasta päättelystä, joka ilmenee jopa ilman fyysistä ja / tai henkistä vaivaa.
3. Anemia.

Unen ja levon lisäksi toinen tärkein tekijä, joka kehon tarvitsee toimiakseen kunnolla, on energian hankkiminen ruoan kautta.

Tässä mielessä anemia on patologia, jonka syynä on punasolujen pitoisuuden vähentyminen veressä, mikä yleensä johtaa kohonneisiin väsymystunteisiin.

Anemiassa vähenee soluja, jotka vastaavat hapen kuljettamisesta kehon läpi. Tämän tekijän takia kehosta puuttuu energiaa, mikä aiheuttaa väsymystä.

Anemiaan liittyvä väsymys tunne voidaan havaita näyttämällä muita tähän sairauteen liittyviä oireita, kuten: vaalea iho, verenhukka, kohtalaisten tai pienten rasitusten sietämättömyys ja sykkeen kiihtyminen levossa.

Anemian lisäksi riittämättömän tai riittämättömän ruokavalion syöminen voi myös aiheuttaa väsymystä energian puutteen vuoksi.

4 - diabetes mellitus

Diabetes mellitus on toinen aineenvaihduntaolosuhteista, jotka liittyvät vahvasti väsymystunteisiin.

Tämä patologia johtuu kehon kyvyttömyydestä kuljettaa veressä olevaa glukoosia soluihin. Glukoosi on elintärkeää ainetta energian tuottamiseksi, joten kun se ei toimi kunnolla, energian tasolla on taipumus laskea.

Itse asiassa ilman glukoosia kehon soluista puuttuu tarvittava ravinto ja niiden toiminta heikkenee. Tämä tekijä pyrkii suoraan lisääntymään väsymykseen ja väsymystunteisiin.

Diabetes mellituksen aiheuttamasta liiallisesta väsymystä tunnetaan yleensä muilla taudin oireilla. Tärkeimmät niistä ovat:

1. Liiallinen jano tunne koko päivän.
2. Liiallinen virtsaaminen koko päivän ajan.
3. Painonpudotus lisääntyneestä ruokahalasta huolimatta.

Samoin diabetes mellituksen aiheuttama väsymys tunnetaan yleensä erityisen hyvin lapsilla ja ylipainoisilla.

5 - sydämen vajaatoiminta

Sydämen vajaatoiminta on sairaus, jolle on ominaista sydämen kyky pumppaa verta oikein kehon eri alueille.

Tämä tila johtuu pääasiassa sydämen muutoksesta, jolla on epänormaalin heikko toiminta, joka estää sitä vastaamasta kehon tarvitsemaan energiantarpeeseen.

Tämän taudin pääasialliset syyt ovat sydäninfarkti, korkea verenpaine, sydänventtiilien sairaudet ja alkoholismi. Samoin sen tärkeimmistä oireista ilmenee kroonisen väsymyksen tunne.

Sydämen vajaatoiminnalla voi olla erilainen vakavuusaste ja siten erilaisia ​​oireita ja oireita. Yleensä väitetään, että mitä vakavampi sairaus, sitä suurempia väsymystunteita ihminen kokee.

Sydämen vajaatoiminnasta johtuville väsymystapauksille on yleensä ominaista muiden muutosten esiintyminen, joihin kuuluvat jalkojen turvotus ja hengenahdistus, joka pahenee makuulla.

6 - munuaisten vajaatoiminta

Munuaisten vajaatoiminta on patologia, jolle on tunnusomaista munuaisten toiminnan huomattava menetys. Nämä elimet ovat vastuussa muun muassa toksiinien suodattamisesta verestä ja ruumiin vesimäärän kontrolloimisesta.

Krooninen munuaisten vajaatoiminta voi johtua suuresta määrästä sairauksia. Yleisimpiä ovat: verenpainetauti, diabetes mellitus, polysystinen munuaistauti, glomerulaariset sairaudet, toistuvat virtsatieinfektiot, toistuvat munuaiskivit ja eturauhasen sairaudet.

Munuaisten suorittaman suodatustoiminnon takia niiden toiminnan muutokset voivat vaikuttaa moniin fysiologisiin aktiviteetteihin.

Tässä mielessä krooninen munuaisten vajaatoiminta aiheuttaa yleensä oireita, kuten anemiaa ilman näkyvää syytä, ruokahaluttomuutta, korkeaa verenpainetta, jalkojen turvotusta ja toistuvia väsymystä.

7- Muut fyysiset sairaudet

Edellä käsiteltyjen lisäksi väsymystunteita voi tuottaa suuri joukko tilanteita ja fyysisiä patologioita. Itse asiassa useimmat kehon toiminnalliset muutokset voivat johtaa väsymyksen ilmenemiseen.

Yleisimpiä ovat suonikohjut, alaraajojen laskimoiden vajaatoiminta, syöpä, fibromyalgia, maksasairaudet, autoimmuunisairaudet, tuberkuloosi, monumentaaliset sairaudet, lisämunuaisen sairaudet ja maha-ruokatorven virtaus.

Samoin ei-patologiset tilat, kuten raskaus, liittyvät yleensä myös suurempaan taipumukseen väsymykseen ja väsymykseen.

8- Krooninen väsymysoireyhtymä

Huolimatta siitä, että useat fyysiset olosuhteet voivat aiheuttaa väsymystä, monilla tapauksilla ihmisiltä, ​​jotka vaikuttavat liioitellen väsyneiltä, ​​ei ole erityistä syytä.

Tässä mielessä ilmenee krooninen väsymysoireyhtymä, suhteellisen tuntematon sairaus, joka aiheuttaa jatkuvaa väsymystä ja kognitiivisten vaikeuksien olemassaoloa.

Tälle patologialle on ominaista pääasiassa syy-tekijöiden puuttuminen. Toisin sanoen henkilö, jolla on krooninen väsymysoireyhtymä, ei osoita muutoksia fyysisissä ja täydentävissä tutkimuksissa, jotka selittäisivät heidän kokemansa väsymyntunteen (tai muut oireet).

Oireyhtymä voi vähitellen vaikuttaa immuunijärjestelmään, neurologiseen, sydän- ja verisuonisistoihin sekä endokriinisiin järjestelmiin. Sille on ominaista korkea väsymys-, kuume-, valo-, ääni-intoleranssin ja huonon rauhallisen unen aiheuttama tunne, samoin kuin suuret kehon lämpötilan muutokset, päänsärky ja lihaskipu.

Tämän tilan puhkeaminen voi olla äkillinen, ilmestyä samalla tavalla kuin viruspuhang, vaikka sillä voi olla myös salakavala puhkeaminen.

Kroonisen väsymysoireyhtymän esiintyminen on yleistä emotionaalisen stressin, trauma-onnettomuuden tai vakavan myrkytyksen jälkeen. Sen kurssille on ominaista krooninen ja etenevä.

Oireita on usein vaikea havaita. Ihmiset, joilla on tämä tila, ilmoittavat usein olevansa kuin "saanut flunssa, jota ei voida koskaan parantaa".

Oireet vaihtelevat suuresti kussakin tapauksessa vakavuuden asteen ja ajallisen esityksen suhteen. Oireet voivat vaihdella pitkittyneistä väsymystiloista, joilla on erilaisia ​​flunssamaisia ​​oireita, lukuisiin oireisiin, jotka voivat vaikuttaa koko vartaloon.

9 - huumeiden kulutus

Pitkäaikainen ja / tai liiallinen huumeiden käyttö voi myös ilmoittaa sivuvaikutuksena kohonneiden väsymys- ja uupumustunteiden kokemuksen. Tärkeimmät niistä ovat:

Lääkkeet valtimoiden säätelyyn

Nämä lääkkeet otetaan alentaa verisuonten verenpainetta. Jotkut näistä lääkkeistä ovat ellisinoprila, amlodipiini, didroklooritiatsidi, furosemidi ja metoprololi.

Näiden lääkkeiden kulutus hidastaa sydämen toimintaa, masentaa keskushermostoa ja voi aiheuttaa normaaleja korkeampia väsymystä.

Statiinit ja fibraatit

Näitä lääkkeitä käytetään korkean kolesterolin hoitamiseen. Tunnetuimmat statiinit ovat atorvastatiini, simvastatiini ja rosuvastatiini, ja yleisimmin käytetty fibraatti on fenofibraatti.

Statiinit tappavat tiettyjen lihaksen solujen tuotannon, pysäyttäen niiden kasvun. Tiettyjen tutkimusten mukaan nämä lääkkeet ovat myös vuorovaikutuksessa energiantuotannon kanssa solutasolla, joten niiden kulutus voi aiheuttaa väsymystä.

Protonipumpun estäjä

Näitä lääkkeitä käytetään gastroesofageaalisen refluksin ja vastaavien häiriöiden hoitamiseen. Tunnetuin esomepratsolin, lansopratsolin ja pantopratsolin kanssa.

Pitkäaikaisen käytön aikana nämä lääkkeet voivat alentaa veren magnesiumpitoisuutta, aiheuttaa ruokahaluttomuutta ja aiheuttaa väsymystä, väsymystä ja heikkoutta.

bentsodiatsepiinit

Bentsodiatsepiinit ovat anksiolyyttisiä psykotrooppisia lääkkeitä, joita käytetään pääasiassa ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Yleisimmin käytettyjä ovat alpratsolaami, diatsepaami, lorasepaami ja klonatsepaami.

Nämä lääkkeet vähentävät hermoston tiettyjen alueiden aktiivisuutta, aiheuttaen sedaation tunteita ja alentaen kehon energiatasoa.

antihistamiinit

Antihistamiinit ovat lääkkeitä, joita käytetään estämään allergiaoireita tai puuttua niihin sekä hoitamaan sellaisia ​​tiloja, kuten huimaus, pahoinvointi, oksentelu tai ahdistus.

Nämä lääkkeet aiheuttavat usein sedaatiota, väsymystä ja uneliaisuutta. Samoin joissakin tapauksissa ne voivat aiheuttaa huimausta ja heikkoutta.

10 - Stressi ja masennus

Lopuksi on otettava huomioon, että paitsi fyysiset muutokset voivat myös aiheuttaa väsymystä. Itse asiassa psykologiset häiriöt voivat olla vastuussa suuresta osasta väsymystapauksia.

Tässä mielessä masennus ja muut mielentilamuutokset aiheuttavat toistuvasti liiallisen väsymyksen tunteita. Toisaalta, tänään on hyvin dokumentoitu, että stressi on yksi väsymyksen tärkeimmistä syistä.

Viitteet

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et ai. Seuranta, arviointi ja väsymyksen hallinta aikuisilla syöpänä selvinneillä: American Society of Clinical Oncology kliinisen käytännön suuntaviivat sopeutumiseen. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.
2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Uniapnea on riskitekijä huonolle ajamiselle. Cmaj. 1995; 153: 1063-1068.
3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et ai. Kudokseen liittyviin kliinisiin tekijöihin hematologisilla syöpäpotilailla, jotka saavat kantasolusiirtoja. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749 - 55.
4. Sagberg Fridul V. Nukkuneiden kuljettajien aiheuttamat liikenneonnettomuudet. Onnettomuuksien analysointi ja ehkäisy. 1999; 31: 639-649.
5. Irvine D, Vincent L., Graydon JE, Bubela. Cancer Nurs 1994; 17 (5): 367 - 78.