MIKÄ ON VAPAAEHTOINEN HOITO? (ESIMERKKEINÄ) - KULTTUURISANASTO - 2025

Vapaaehtoinen huomio on kiinnitettävä tietoisesti kuuntelemalla aktiivisesti, ymmärtää jotain tai tarkkailla.

Se on harkittu toimenpide, jolla pyritään saavuttamaan tavoite, olipa kyse sitten tiedon tai toiminnan tasolla.

Keskittymisaste voi vaihdella oppimisprosessin keskellä. Ajatus kiinnostuksen keskittämisestä tiettyyn aiheeseen, väitöskirjaan tai toimintaan tekee käsillä olevasta tehtävästä tuottavamman.

Tämä ei ole taito, jota voidaan kehittää ilman koulutusta. Vastaanottokyky lisää merkittävästi suorituskykyään, kun koehenkilöt ryhtyvät toimiin sen parantamiseksi.

Vapaaehtoisen hoidon hyödyllisyyden ymmärtämiseksi on tarpeen kääntyä käytännön esimerkkeihin. Tätä käytetään päivittäin niiden elementtien kanssa, jotka herättävät kiinnostuksen kuuntelijaan.

Kun kyse on mielenkiintoisesta tai läheisestä aiheesta, vapaaehtoinen huomio ei vaadi tietoista vaivaa.

Se on yksinkertaisesti ärsykkeiden etsiminen, joka herättää positiivisia reaktioita ihmiskehossa.

Sen sijaan on aikoja, jolloin vaaditaan henkistä voimaa ja keskittymistä. Juuri näissä tapauksissa tieto vapaaehtoisen hoidon ominaisuuksista ja eduista voi olla hyödyllisin.

esimerkit

Akatemiassa

Yleisin esimerkki on opiskelija, jonka on kiinnitettävä huomiota opettajaan saadakseen tarvittavat tiedot. Heidän suorituksensa koulussa riippuu suuresti aktiivisesta kuuntelusta.

Kaksi akateemisen alan vapaaehtoisen huomion hyötyä on tietopohjan luominen ja käsiteltävien aiheiden muuttaminen tutuiksi käsitteiksi.

Töissä

Työpaikalla vapaaehtoinen hoito liittyy tavoitteiden saavuttamiseen. Työn tehtävien tunteminen ja onnistunut suorittaminen on välttämätöntä sekä valmistelussa että toteutuksessa.

Sosiaalisessa vuorovaikutuksessa

Se on yhtä tärkeää suhteiden luomisessa.

Esimerkiksi, kun kaksi kaveria jakaa loma-anekdootit, vapaaehtoistyö ei vain helpota viestintää optimaalisissa olosuhteissa, vaan se myös rohkaisee kaksisuuntaiseen toimintaan.

Vapaaehtoinen huomiokoulutus

Koska se on taito, sitä voidaan parantaa omistautumisella. Vapaaehtoista hoitoa suositellaan laajasti, koska sille voidaan antaa useita sovelluksia sekä koulutusalalla että työ- ja sosiaalialueella.

Mainitut toimet eivät ole riippuvaisia ​​tai yksinoikeudella; kukin niistä tuo parannuksen yksinään. Mitä enemmän aktiivisuutta lisäät aivojen harjoitteluun, sitä parempia tuloksia.

1- Fyysinen hoito

Etualalla on ruokavalio ja yleinen fyysinen hoito. Pitämällä vartalo hydratoituneena ja tasapainoisella ravinteiden tasolla luodaan perusta, jolle huomionväli ylläpidetään.

2 - Tietoinen hengitys

On tärkeää hallita hengitystä ja kehon tasapainoa. Siksi aivojen stabiilisuus ja hapetus auttavat aktivoimaan havaintomekanismeja.

3- Ratkaise abstraktit harjoitukset

On mahdollista kohdata harjoituksia, jotka parantavat abstraktio- ja keskittymiskykyä. Kasvavien vaikeiden psyykkisten ongelmien ratkaisemisen avulla aivoille voidaan antaa enemmän työkaluja vapaaehtoisen huomion lisäämiseksi.

Viitteet

1. Carson Tate. Jokaisen tuottavuustyylin keskeiset strategiat vapaaehtoisen huomion hallintaan. (25. lokakuuta 2016). Saatu osoitteesta carsontate.com.
2. Archibald Alexander. Psykologia ja tieteelliset menetelmät. (26. toukokuuta 1910). Lehti filosofiasta. 291-293. Palautettu osoitteesta jstor.org.
3. GF Stout. Psykologian käsikirja. Fragmentti toipunut osoitteesta chestofbooks.com.
4. Vapaaehtoisella ja tahattomalla huomioinnilla on erilaisia ​​seurauksia: havaintovaikeuksien vaikutus. (2008). Saatu osoitteesta ncbi.nlm.nih.gob.
5. Vapaaehtoinen huomio. (23. toukokuuta 2015). Haettu osoitteesta ukessays.com