KUINKA HOITAA JA AUTTAA BIPOLAARISTA IHMISTÄ: 10 VINKKIÄ - ARTE - 2025

Bipolaarisen ihmisen hoitamisen ja auttamisen tuntemus on tärkeää, jos joudut elää heidän kanssaan, he ovat kumppani, äiti, isä, poika tai veli. Vielä enemmän, jos hän on aggressiivinen, joutuu kriisiin tai vaikka joudut näkemään hänet jatkuvasti töissä.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on epäilemättä sairaus, jonka kanssa voi olla hyvin vaikea elää, koska se aiheuttaa yleensä paljon muutoksia siitä kärsivän henkilön toimintaan.

Se on kuitenkin häiriö, jota voidaan hallita, ja tämä sairaus voi saavuttaa optimaalisen toiminnan, jos hän onnistuu hallitsemaan oireensa ja häiriönsä hyvin.

Paras tapa hoitaa näitä ihmisiä on laittaa itsesi kenkiin. Ilman empatiaa on vaikea käsitellä tilannetta hyvin, ja konfliktien synty on paljon helpompaa. Tätä varten olen ajatellut antaa sinulle neuvoja ikään kuin sinä olet kaksisuuntainen kaksisuuntainen henkilö, joten voit laittaa itsesi heidän paikoilleen ja käyttää näitä samoja neuvoja heidän hoitamiseen.

Esimerkiksi, jos sanon "selitä häiriösi kenelle sinun pitäisi kertoa", ymmärretään, että neuvo on, että sinulla on halu kuunnella kaksisuuntaista ihmistä.

10 vinkkiä kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen ihmisen hoitoon ja auttamiseen

1. Selitä häiriö oikeille ihmisille

Jos sinulla on kaksisuuntaisen mielialahäiriön omainen perheenjäsen, on erittäin todennäköistä, että tämä on asia, joka on ainakin huolissasi tai levoton.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on sairaus, kyllä, mutta tunnetko jonkun, joka esittelee itsensä seuraavalla tavalla: "Hei, olen José ja minulla on ärtyvä suoli."

Varmasti ei, ja on niin, että joskus selittäminen kaikille, että sukulaisella on sairaus, voi olla merkityksetöntä tai jopa sopimatonta.

Yleensä on helppo kertoa se niille ihmisille, joiden kanssa sinulla on hyvät suhteet ja riittävä luottamus: perheelle, ystäville, kumppaneille jne. Jos he tietävät sen, he ymmärtävät sen ja voivat auttaa paljon.

2. Auta sinua muistamaan lääkitys

Lääkityksen ottaminen on mahdollisesti tärkein toimenpide taudin torjumiseksi.

Valitettavasti nykyään psykotrooppiset lääkkeet ovat ainoa tapa lievittää ja täysin hallita bipolaarisia häiriöitä, joten jos potilas ei ota sitä, hänen tilansa huononee ja mahdollisesti vaatii sairaalahoitoa.

3. Varo masennuslääkkeitä

On totta, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön yhteydessä voit kärsiä masennusjaksoista, joita yleensä hoidetaan masennuslääkkeillä, koska ne nostavat mielialaa.

Sinun tulisi kuitenkin välttää sitä, että perheenjäsenesi ottaa masennuslääkkeitä, jos heidän psykiatri ei ole aiemmin määrännyt niitä.

Jos olet masennusvaiheessa ja lääkärisi ei ole määrännyt masennuslääkkeitä, älä usko, että hän on tehnyt virheen, tapa parantua on ottaa tämän tyyppisiä lääkkeitä.

Masennuslääkkeet voivat olla erittäin vaarallisia kaksisuuntaisen mielialahäiriön yhteydessä, koska ne voivat helposti indusoida manian jaksoja, varsinkin jos et ota mielialan vakauttajaa, kuten litiumia sen vaikutuksen torjumiseksi.

4. Älä missaa lääkärisi käyntejä

On erittäin tärkeää, että psykiatri valvoo ja päättää hoidon, joten perheenjäsenesi ei koskaan pidä unohtaa suunniteltuja käyntejä.

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä hoitava lääkäri vastaa parhaan hoidon löytämisestä perheenjäsenellesi, ja hän on välttämätön työkalu, jotta voit hallita sairautta onnistuneesti.

5. Vältä huumeita kokonaan

Huumeet ovat haitallisia kenellekään, ja neuvo lopettaa ei ole hyödyllinen vain bipolaarisista häiriöistä kärsiville, vaan kaikille yleensä.

Huumeiden (mukaan lukien alkoholin) käyttö voi olla erityisen vaarallista, jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.

6. Tee fyysistä toimintaa perheenjäsenesi kanssa

Kohtuullisen fyysisen harjoituksen harjoittaminen on erittäin suositeltavaa minkä tahansa henkilön henkiselle ja fyysiselle terveydelle.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön yhteydessä urheilun pelaaminen voi auttaa sinua olemaan vähemmän jännittynyt, vähemmän ahdistunut, tuntemaan itsesi energiseksi ja lisäämään hyvinvointia.

Sitä ei kuitenkaan suositella tekemään myöhään päivällä, koska se voi estää nukahtamasta kunnolla, joten on edullisempaa harjoitella sitä aamulla tai varhain iltapäivällä.

7. Varo stressiä

Kokeile, että perheenjäsenelläsi ei ole kovin suurta stressiä elämässään, koska tämä voi vaikeuttaa bipolaaristen häiriöiden hallintaa.

Voit tehdä samoja asioita kuin henkilö, joka ei kärsi bipolaarisista häiriöistä, kunhan tiedät rajoituksesi etkä ylikuormita aikataulusi.

8. Hallitse kahvin kulutusta

Kahvi on stimuloiva juoma, joka sisältää kofeiinia, joten se aktivoi hermostoa ja voi aiheuttaa ahdistusta tai vähentää unta.

Siksi ei ole suositeltavaa juoda kahvia, kun epäilet aloittavan maanisia, hypomaanisia tai sekajaksoja, koska kofeiini voi nousta pahimmaksi viholliseksi.

9. Hyöty yhdistyksistä

Yhteydenpito muihin ihmisiin, joilla on sama sairaus, voi olla lopullinen avain vakauden saavuttamiseen elämässä.

Jos rohkaiset perheenjäseniäsi tekemään niin, he tuntevat olevansa tuettuja ja ymmärrettyjä ja näkevät ensinnäkin, että he eivät ole ainoita, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, koska monet ihmiset kärsivät tästä taudista.

10. Tee siitä helppoa

Ensimmäinen askel on jo aloittamasi tekeminen, jos olet lukenut tämän artikkelin saadaksesi selville taudista. Tämän avulla voit selvittää monia vaurioita, joita sinulla voi olla häiriöstä.

Myöhemmin sinun on ymmärrettävä, että kun bipolaarisia häiriöitä hoidetaan oikein ja ilman oireita, mikään ei erota häntä muista ihmisistä, joten sinun ei pidä kohdella häntä erityisellä tavalla.

Masennustilanteissa on suositeltavaa välttää sellaisia ​​lauseita kuin "piristä" tai "tee kasvot onnelliseksi", koska vaikka se sanottaisiin tarkoituksella, se voi olla haitallista.

Samoin kommentteja, kuten "olet laiska" tai "olet heikko", tulisi välttää, ja sinun tulisi ymmärtää, että hänellä on todella vaikea aika. Päätavoitteena tulisi olla saada sinut mukaan johonkin toimintaan tai saada sinut tekemään jotain.

Kun hän on maanisissa vaiheissa, yritä olla kiistelemään hänen kanssaan ja yrittää saada hänet näkemään, että hänellä on maaninen jakso, ärsyttämättä häntä liikaa. Jos perheenjäsen myöntää sairauden, tarjoa hänelle tukea ja mene hänen kanssaan käymään psykiatrilla.

Viitteet

1. Akiskal H. Kohti uutta bipolaaristen häiriöiden luokitusta. Julkaisussa: Vieta E. Bipolaariset häiriöt. Kliininen ja terapeuttinen kehitys. Toim. Médica Panamericana SA. Madrid, 2001.
2. Barlow D. ja Nathan, P. (2010) Oxfordin käsikirja kliinisestä psykologiasta. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Bipolaaristen häiriöiden hoito. Julkaisussa: Vallejo J, Leal C. Psykiatrian sopimus. Osa II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kulku ja ennuste. Julkaisussa: Vallejo J, Leal C. Psykiatrian sopimus. Osa II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Bipolaaristen häiriöiden etiopatogeneesi. Julkaisussa: Vallejo J, Leal C. Psykiatrian sopimus. Osa II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön klinikka. Julkaisussa: Vallejo J, Leal C. Psykiatrian sopimus. Osa II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
7. Vieta E, Colom, F. Asuminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Ars Medica. Madrid, 2014.