Selenofobia on tunne irrationaalisen pelon tai pelko kuun pimeää ja valoa. Kaikki tämän fobia sairastavien ihmisten oireet tehostuvat, jos he ovat täysikuussa.
Ongelmasta voi tulla niin vahva, että kärsivät ihmiset torjuvat sen lisäksi, että se havaitsee sitä milloin tahansa, sanan kuu tai jopa yksinkertaisesti kuvan siitä.
Ymmärtääksesi mitä selenofobia on, aloitan lyhyesti kuvaamalla fobia. Johdettu sanasta phobos, mikä tarkoittaa paniikkia. se on voimakas ja irrationaalinen pelko patologisesta luonteesta henkilöä, asiaa tai tilannetta kohtaan. Fobia on paljon vakavampi kuin yksinkertainen pelko. Niillä, jotka kärsivät siitä, on vastustamaton tarve pidättäytyä kaikesta, mikä voi laukaista heidän ahdistuksensa.
Selenofia on ns. Erityisissä fobioissa. Näitä pidetään eräänlaisena ahdistuneisuushäiriönä, jossa ihminen voi tuntea ahdistuksen äärimmäisiä oireita tai kärsiä paniikkikohtauksensa altistettuna kohteelle, joka tuottaa heidän irrationaalisen pelonsa.
Selenofobiaa sairastavalla henkilöllä yksinkertainen tosiasia, että joudutaan menemään ulos yöllä ja kohtaamaan esine, joka aiheuttaa epämukavuutta (tässä tapauksessa kuu), voi aiheuttaa vakavia fyysisiä ja psykologisia ahdistuksen ja paniikin tunteita.
Selenofobia kuuluu erityyppisiin ympäristötyyppisiin fobioihin, joissa pelolla tarkoitetaan luontoon liittyviä tilanteita ja ilmakehän ilmiöitä, kuten sadetta, myrskyjä, sateita tai vettä.
syyt
Spesifisten fobioiden, kuten selenofobian tai kuun fobioiden, syyt kehittyvät yleensä lapsen ollessa 4–8 vuotta vanha. Joissain tapauksissa ne voivat olla seurausta jo varhaisessa iässä kehittyneestä traumaattisesta tapahtumasta, joka laukaisi fobia.
Myös perheenjäsenen fobia on yleinen syy sen alkamiselle lapsuudessa, koska he oppivat sijaisoppimisen kautta.
Selenofobian tapauksessa syyt, jotka ovat saattaneet sen laukaista, ovat todella tuntemattomia. Ei ole selvää, johtuuko se jostakin menneestä tapahtumasta tai sijaisoppimisesta, vaikka on totta, että ympäristötyyppiset fobiat, joiden joukossa on selenofobia, kehittyvät yleensä lapsuudessa.
Fobiat, jotka jatkuvat koko aikuisuuden ajan, lieviävät harvoin (sitä esiintyy vain 20%: lla tapauksista).
Ehkä syyt voivat johtua siitä, että yleensä kun ajattelemme kuua, meillä on taipumus miettiä sen majesteettisuutta ja siitä johtuen kuinka suuria jotkut maapallolla tapahtuvista luonnontapahtumista ovat. Tämä saa meidät ajattelemaan, kuinka pieninä me ihmiset olemme ennen kaikkea tätä. Tämä voi jollain tavalla selittää tämän fobian.
Tiettyjen fobioiden diagnosoinnissa on tarpeen ottaa huomioon DSM: n merkitsemät diagnostiset kriteerit:
- Terävä ja jatkuva pelko, joka on liiallinen tai irrationaalinen ja jonka laukaisee tietyn esineen tai tilanteen, tässä tapauksessa kuun, läsnäolo tai ennakointi.
- Kuun altistuminen aiheuttaa melkein spontaanisti ahdistusvasteen. On pidettävä mielessä, että lasten ahdistus ilmenee yleensä tantrumina, itkua, estämistä tai halaamista.
- Henkilö tunnustaa, että kuun pelko on liiallista tai irrationaalista. Lapsilla tämä tunnistus ei ehkä näy.
- Kuun kohottamista vältetään tai, jos kohtataan, pitkäaikaista ahdistusta tai epämukavuutta.
- Kuun välttämiskäyttäytyminen, ennakoiva ahdistuneisuus tai pelätyn tilanteen aiheuttama epämukavuus häiritsevät tavalla, joka häiritsee ihmisen normaalia elämänrytmiä työssä, sosiaalisissa ja perhesuhteissa. Sen lisäksi, että kliiniset oireet kärsivät.
- Jos fobia esiintyy alle 18-vuotiailla lapsilla, oireiden on oltava kestoa vähintään 6 kuukautta.
Terveydenhuollon ammattihenkilön on ennen foobian diagnosointia suoritettava potilaan perusteellinen arviointi tarkistamalla hänen sairaushistoria ja suorittamalla täydellinen fyysinen tutkimus. Lisäksi suoritetaan erilaisia psykologisia testejä toisen patologian estämiseksi sekä fyysisesti että psykologisesti. Kaikki tämä sulkeakseen pois mahdollisuuden, että esitetyt oireet johtuvat toisesta häiriöstä.
Terapeutin on aina varmistettava, että ahdistuksen, ahdistuksen oireet tai pako- tai välttämiskäyttäytyminen kuun suuntaan eivät johdu toisen mielenterveyden häiriöstä (OCD, posttraumaattiset stressihäiriöt, erottumisen ahdistuneisuushäiriö), sosiaalinen fobia, agorafobinen paniikkihäiriö tai agorafobia ilman aiempaa paniikkihäiriötä).
Jos perhelääkäri epäilee tai uskoo, että potilaalla on fobia, ja se on riittävän vakavaa vaikuttaakseen normaalin toiminnan toimintaan elämässään, hänen tulee ohjata hänet psykiatri tai psykologi. Terveydenhuollon ammattilainen pystyy arvioimaan potilaan nykytilaa erilaisilla arviointitekniikoilla ja -välineillä, kuten psykologisilla testeillä, ja aloittamaan tarvittaessa seurantahoidon.
Fobian seuraukset
Jotta ymmärrät paremmin fobia voi olla siitä kärsivien henkilöiden seurauksista, kuvaan seuraavaksi heidän kehossaan tapahtuvaa:
- Lisääntynyt vegetatiivinen aktivaatio: nämä reaktiot tapahtuvat fysiologisen järjestelmän tasolla. Jotkut esiintyvät oireet ovat takykardia, hikoilu, punoitus, kalpeus, vatsavaivat, suun kuivuminen, ripuli jne.
- Moottorijärjestelmän reaktiot välttämis- tai paetakäyttäytymisen muodossa: Kun kohde odottamatta kohtaa pelätyn tilanteen ja jos hänet pakotetaan pysymään mainitussa tilanteessa, moottorin suorituskyvyn häiriöt voivat ilmetä äänesuureella ja / tai sanallista.
- Reaktiot kognitiivisen järjestelmän tasolla:Nämä ovat reaktioita, kuten sekä suotuisten että katastrofaalisten seurausten ennakointi. Niitä valmistetaan pakko-aikaisesti. Ja toimet tapahtuvat pakolaisella pako- tai välttämistasolla. Fysiologisella tasolla amygdalalla on suurin merkitys ihmisten kärsimien vaarallisten tapahtumien varastoinnissa ja palautumisessa. Se sijaitsee aivoissa, aivolisäkkeen takana ja laukaisee "taistelu- tai lentohormonien" vapautumisen hälytystilojen tai suuren stressin aiheuttamien tilanteiden selviytymiseksi. Siten, kun tulevaisuudessa tapahtuu samanlainen tapahtuma kuin aiemmin koettu, kyseinen alue palauttaa muististaan aiemmin suoritetut toimet ja vartalo reagoi ikään kuin se tapahtuisi samalla tavalla kuin viimeksi.Henkilö voi kokea tämän ikään kuin se tapahtuisi uudelleen niin kuin se on ensimmäistä kertaa, samoilla oireilla.
On myös huomattava, että tietyn fobian, kuten selenofobian, suuret muutokset voivat aiheuttaa sen, että henkilö voi mennä ulos vain uusikuuöinä (kun kuuta ei arvosteta). Tämä häiritsee huomattavasti hänen normaalia elämäänsä, rajoittaen häntä ennen kaikkea sosiaaliseen tai työelämään, estäen häntä tekemästä yötyötä.
hoito
Selenofobian voittamiseksi tarvitaan hoito tai terapeuttinen lisä, jota varten on olemassa erilaisia hoitomuotoja. Seuraavaksi aion selittää jokaiselle heistä:
- Psykologiset altistustekniikat: Tässä tekniikassa ammattilaiset kohtaavat potilaan pelätyssä tilanteessa, tässä tapauksessa kuu. Asteittainen ja asteittainen altistuminen saa ihmiset hallitsemaan asteittain pelkojaan, vähentäen myös ahdistuksen aiheuttamia oireita. Selenofobiasta kärsivälle henkilölle voidaan suorittaa asteittainen altistushoito, joka alkaa yrittämällä mennä öisin ulkoa kuivuvalla tai vahahtavalla kuulla tarkkailematta sitä niin, että myöhemmin altistumisen viimeisessä vaiheessa he voivat kohdata menemään ulos täysikuuyönä ja pystyä tarkkailemaan sitä suoraan.
- Systemaattinen desensibilisaatio: Tässä tekniikassa käytetään sen sijaan, että kohtaaisi kuun elävän, potilaan mielikuvitusta tai asteittaista altistusta, mikä heijastaa pelätyn ärsykkeen hänen mielessään. Kummassakin hoitoesimerkissä ärsykkeen altistuminen tai mielikuvitus pysähtyy, kun potilas ei pysty hallitsemaan ahdistustaan, ja sitä jatketaan, kun ahdistuksen tasot vähenevät. Vähitellen kohde onnistuu vastustamaan pidempiä ja pidempiä aikoja ja siten pelko katoaa.
- Kognitiivinen terapia: tällä tekniikalla yritetään antaa potilaalle kaikki mahdollinen vastakkainen tieto, jotta voidaan peruuttaa potilaan uskomukset tilanteesta tai esineestä, jota he pelkäävät. Tällä tavoin haluat mennä saamaan luottamusta ja tutustua siihen vähitellen tavoitteena, että henkilö ei näe tätä ärsykköä pelättävänä asiana ja voi kohdata, että heidän pelkonsa on irrationaalista ja liioiteltua.
- Sokkimenetelmät: ne ovat hoitomenetelmiä, jotka kuuluvat käyttäytymismalliin, jossa pakotettu altistus ärsykkeelle tapahtuu, kunnes kohteen ahdistus vähenee ja sitä voidaan hallita. Se eroaa systemaattisesta desensibilisoinnista siinä, että tässä menetelmässä koehenkilö kohtaa kuun suoraan ilman minkäänlaista tilanteiden lisääntymistä.
- Neuro-kielellinen ohjelmointi: Nykyään se on hoito, jota käytetään laajasti tietyissä fobioissa, mutta sen tuloksia ei ole vielä vahvistettu tieteellisesti.
Muita vaihtoehtoisia hoitomuotoja ovat Bachin kukkaterapiat, omatoimiset kirjat ja ryhmät sekä hypnoosi. Psykoaktiivisten lääkkeiden käyttöä ei yleensä suositella fobioiden hoidossa, koska vaikka se voi lievittää ahdistusoireita, se ei poista ongelmaa. Joka tapauksessa, jos tarpeen ahdistusoireiden vähentämiseksi, hyödyllisin lääkehoito tämän fobian torjumiseksi on serotoniinin takaisinoton estäjät.
Jotkut hoidot kykenevät tekemään muutoksia aivoissa korvaamalla muistin ja aiemmat reaktiot mukautuvammalla käyttäytymisellä. Fobiat ovat irrationaalisia ilmiöitä, aivot reagoivat yli ärsykkeen.
Jos sinusta tuntuu tunnistettu, sinulla on irrationaalinen pelko, pelko jotain, tilannetta tai henkilöä, ja tämä pelko estää sinua elämästä normaalia elämääsi, joka vaikuttaa sinuun päivittäisessä elämässäsi, suosittelemme tästä lähtien, että otat yhteyttä asiantuntijoihin voidaksesi nauttia täysi elämä.
Viitteet
- Edmund J. Bourne, The Anxiety & Phobia Workbook, 4. painos. Uusia Harbinger-julkaisuja. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler et al., "12 kuukauden DSM-IV-häiriöiden esiintyvyys, vakavuus ja seuraukset kansallisessa seurantumistutkimuksessa", kesäkuu 2005. Archive of General Psychiatry, osa 20.