10 IHMISEN KOGNITIIVISET KYVYT - PSYKOLOGIA

Kognitiiviset taidot ovat taitoja, jotka liittyvät kognitioon eli tiedekunnan tietoisesti tai tiedostamatta, ottaa saadut tiedot, ja prosessi, joka perustuu aiemmin hankitun osaamisen.

Harvoin kiinnitämme huomiota siihen, mitä nämä kognitiiviset kyvyt ovat, miten ne toimivat ja mitkä mekanismit ovat mukana monissa mielenterveysprosesseissa, joita aivomme suorittavat päivittäin.

Kun puhumme taidoista, puhumme kaikista niistä kyvyistä, jotka aivojemme on toimittava ja työskenneltävä ympäristöstämme saaman tiedon kanssa.

Mitkä ovat tärkeimmät taidot?

havaintokyky

Ensimmäinen kognitiivinen taito, jota käytämme kaikenlaisen tiedon saamiseksi ympäristöstämme, on havaitseminen. Se on prosessi, jonka tehtävänä on koodata ja koordinoida erilaisia alkuaineen tuntemuksia.

Ja miksi käsitys on tärkeä?

Koska ihmisellä on tarve sopeutua ympäristöön.
Koska ympäristö, jossa elämme, on monimutkainen ja muuttuva.
Koska havaitseminen tilaa merkitystä ja luo todellisuutemme.
Koska emme havaitse asioita, he eivät voi tulla mieleemme.

Kun luet, kuuntelet tai kosketat jotain, ensimmäinen asettamasi toiminto on havainto:

Ärsykkeet saavuttavat reseptorimme.
Reseptorit lähettävät tiedot aivoihimme.
Kun tieto on aivoissamme, se voi alkaa käsitellä.

Tämä tarkoittaa, että tapa, jolla näet asiat, havaitsee ne ja tulkitse niitä, on lähtökohta, kun pystyt suorittamaan loput kognitiiviset toiminnot, koska se muuttaa tapaa, jolla informaatio pääsee aivoihisi.

Lisäksi tämä kognitiivinen kyky tekee erityisen sen, että toisin kuin muut kognitiiviset kyvyt, sitä leimaavat enemmän sisäiset psykologiset tekijät kuin kognitiiviset kyvyt.

Aspektit, kuten kokemus, pelot, pakkomielteet, toiveet, odotukset tai arvot, muuttavat havaintoa, joten psykologisella tilallamme on erittäin tärkeä merkitys määrittäessään tapa, jolla informaatio pääsee meihin. mieli.

Huomio

Havainnon lisäksi huomio on myös toinen kognitiivinen toiminto, jolla on perustavanlaatuinen merkitys tiedon syöttämisessä aivoihimme.

Tietojen vastaanottamisessa tapa, jolla me näemme sen, on yhtä tärkeä kuin elementit, joihin kiinnitämme huomiota. Toisin sanoen huomio moduloi komponentit, jotka havaitsemme.

Aivomme vangitsee lukuisia ärsykkeitä, mutta vain jotkut ovat tietoisia, loput havaitaan sublimaalisesti. Huomio on siis prosessi, joka valitsee, mitkä ärsykkeet aiomme vangita. Se on eräänlainen suodatin, jonka mielemme on tuotava aivoihimme tärkeä tieto.

Huomio on mukautuva prosessi, koska sen avulla pystymme paremmin vangitsemaan ympäristön ja reagoimaan tehokkaasti.

Lisäksi, kuten jo tiedät, voimme ohjata huomion. Tarkemmin sanottuna hoito suorittaa 3 prosessia:

Selektiiviset prosessit: kun meidän on vastattava yhteen ärsykkeeseen tai tehtävään.
Jakeluprosessit: kun meidän on osallistuttava useisiin tehtäviin samanaikaisesti.
Ylläpito- tai tukiprosessit: kun meidän on osallistuttava suhteellisen pitkään aikaan.

Voimme sanoa, että huomio yhdessä havainnon kanssa ovat kaksi kykyä, joka ihmisillä on, jotka toimivat ennakkoedellytyksenä tietoille pääsyyn aivoihimme ja joilla on siksi keskeinen rooli muissa kognitiivisissa prosesseissa.

Tarkoittaen:

Jos havaitset asiat oikein ja kiinnität huomiota merkityksellisiin asioihin, myöhemmin tekemistäsi mielenterveysprosesseista on hyötyä, koska ne toimivat riittävän tiedon avulla.

Jos kuitenkin havaitset asiat vääristyneellä tavalla, kiinnität huomiota merkityksettömiin ärsykkeisiin tai et pysty ylläpitämään huomiosi tärkeisiin näkökohtiin, kognitiivisilla prosesseillasi on lisävaikeuksia, koska heidän työskentelevänsä tiedot eivät ole riittäviä.

Ymmärtäminen

Kun tieto on saavuttanut aivojenne neuronit, seuraava olennainen osa, jotta huomion ja havainnon suorittamat tehtävät eivät ole turhia, on ymmärtäminen.

Ymmärrys, kuten hyvin tiedät, tarkoittaa äskettäin meille tulleen tiedon "ymmärtämistä". Emme kuitenkaan voi määritellä ymmärrystä yhtenä prosessina tai yhtenä kykynä, vaan pikemminkin niiden joukona.

Ymmärtäminen sisältää sarjan prosesseja, kuten analyysin, kritiikin tai pohdinnan, jotka mielemme ilmaisevat interaktiivisella tavalla. Esimerkiksi, kun luet uutista sanomalehdessä, ymmärtää sen sisältötekijöitä, kuten:

Yleinen tietosi (muistisi) maailmasta ja tarkemmin uutisten aiheesta.
Sinun käsitys uutisista, huomio, johon kiinnität uutta, ja tapa, jolla koodaat sen työmuistisi kautta.
Kielesi, jonka avulla voit palauttaa merkityksen, jonka olet tallentanut neuroneihisi jokaisesta lukemassasi.

Näiden prosessien välinen vuorovaikutus määrää kykysi ymmärtää kaikki tiedot, jotka haluat tallentaa neuroneihisi, toisin sanoen kaikki tiedot, jotka havaitset ja joihin haluat kiinnittää huomiota.

Muisti

Kun käsitelty tieto saavuttaa aivosi, käynnistyvä mekanismi on muisti (mitä muistamme). Mutta mitä me tarkoitamme muistilla? Ehkä kuten Cofer sanoi:

"Jos muistot olisivat täydellisiä eivätkä koskaan epäonnistuisi tarpeellisina aikoina, emme todennäköisesti tunne pienintäkään kiinnostusta heihin."

Tämä lausunto käsittää muistin pelkkänä muistina tai pikemminkin muistien ja tallennetun tiedon kokonaisuutena, mutta muisti on paljon enemmän.

Ja saatat ihmetellä… Jos muisti ei ole muisti, mikä se on? Muisti on prosessi tai joukko prosesseja, jotka mahdollistavat tiedon koodaamisen, tallentamisen ja noutamisen, kun se on "syöttänyt" neuroneihimme.

Katsomme selkeämmin kaiken, mitä muisti merkitsee, katsotaanpa erilaisia muistityyppejä, joita meillä on.

Aistillinen muisti

Aistimäinen muisti on hyvin lyhyt muisti (1–3 sekuntia), joka toimii yhdessä havaintojärjestelmän kanssa prosessoidakseen tietoja, jotka haluamme saada mieleemme.

Toisin sanoen, kun havaitsemme minkään ärsykkeen, aivomme alkavat jo muistaa, ja tämän aistimuistin kautta havainnolliselle järjestelmällemme annetaan juuri oikea määrä aikaa voidaksemme muistaa tulevan elementin.

Lyhytkestoinen muisti

Lyhytaikainen muisti toimii työmuistina: kun aistimuisti on jo suorittanut tehtävänsä, jonka avulla olemme voineet havaita tiedon, tämä lyhytaikainen muisti (kestää 18-30 sekuntia) tulee peliin.

Tämä lyhytaikainen muisti pitää saatavilla (muistaa) juuri havaitun tiedon muutaman sekunnin ajan, jotta se voidaan tallentaa oikein.

Lisäksi tämä työmuisti aktivoi uudelleen myös pitkäaikaiseen muistiin tallennetut materiaalit uuden tiedon integroimiseksi aiemmin hallussa olleeseen.

Pitkäaikaismuisti

Kun aisti- ja lyhytaikainen muisti ovat toimineet, pitkäaikainen muisti ilmestyy "muisti isoin kirjaimin".

Tämän tyyppinen muisti tunnetaan nimellä "muisti", ja se sisältää kaiken sen tiedon, joka on jo tallennettu aivoihimme, se sisältää muistot.

Kieli

Löydämme kielen, joka liittyy läheisesti muistiin. Kielellä ymmärretään kyky yhdistää koodijärjestelmä ulkoisen maailman esineiden merkityksiin sekä niiden toimiin, ominaisuuksiin ja niiden välisiin suhteisiin.

Kieltä voitaisiin pitää erityisenä muistimuotona, jonka avulla voimme muistaa sanan ja merkityksen välisen suhteen automaattisesti.

Suuntautuminen

Suuntaamisen avulla ymmärrämme psyykkisten toimintojen joukon, jonka avulla voimme jatkuvasti oivaltaa todellisen tilanteen, jossa olemme. Toisin sanoen kokemuksesi ja muistot antavat sinun olla tietoinen omasta henkilöstäsi ja tilanteestasi tilassa ja ajassa.

Suunnittelusi ei kuitenkaan ole yksinkertainen muisti, se on monien muistojen ja tiedon yhdistelmä. Esimerkiksi: Kun olet tiellä tuntemattomassa paikassa, sinulla voi olla mahdollisuus suuntautua ajaessasi.

Mutta tämä suuntakyky ei ole yksinkertainen muisti, monet muut kapasiteetit tulevat peliin:

Saattaa olla apua, että olet katsellut karttaa aiemmin ja muistat tien tietyn osan, on mahdollista, että tietosi maasta tai alueesta, jossa olet, auttavat myös suunnistumiseen, tai että yleisempi tietosi tyypillisestä toiminnasta tiet ja radat ovat avain laakereidesi saamiseen.

Aivojemme eri osien ja erilaisten henkisten prosessien vuorovaikutus antaa meille mahdollisuuden olla yleinen kyky, joka antaa meille mahdollisuuden suuntautua sekä tilaan, aikaan että henkilökohtaisesti.

Praxias

Praxis on kyky meidän suorittaa vapaaehtoisia, tarkoituksenmukaisia ja organisoituja liikkeitä. Kykyä, jonka avulla voit suorittaa minkä tahansa liikkeen millä tahansa kehon osalla, säätelevät aivojen tietyillä alueilla, jotka muodostavat käytännön.

Käytännöitä on 4 erityyppistä.

Idemotoriset käytännöt: kyky, jonka avulla voit tietoisesti suorittaa yksinkertaisia eleitä, kuten heiluttaa.
Ideaaliset käytännöt: kyky manipuloida esineitä, jotka edellyttävät eleiden ja liikkeiden järjestystä, kuten arkin leikkaaminen saksilla.
Kasvoharjoittelu: kyky liikuttaa kasvon osia tavoitteella, kuten suudella.
Visokonstruktiivinen käytäntö: kyky suunnitella ja suorittaa liikkeitä elementtisarjan järjestämiseksi avaruudessa, kuten piirustuksen piirtäminen.

Johtotehtävät

Johtotehtävät voitaisiin ajatella kognitiivisten kykyjemme "liimana". He vastaavat muiden aivojemme toimintojen käynnistämisestä, järjestämisestä, integroinnista ja hallinnasta.

Otetaan esimerkki:

Haluat tehdä itsestäsi paistetun munan. Pitkäaikaisessa muistissasi se on täydellisesti tallennettu, että sen tekemistä varten sinun on ensin otettava astia, kaada öljy siihen ja odota, että se kuumenee, muna murtuu ja laita se kiehuvan öljyn päälle.

Toistaiseksi hyvin, muistat sen täydellisesti. Ilman johtotehtäviäsi et kuitenkaan voisi tehdä sitä!

Ja se on, että ilman heitä et pystyisi havaitsemaan tilannetta, saamaan työmuistisi toimimaan oikein muistamaan, että juuri noutit astian, laitat tiedot yhteen muistojesi kanssa siitä, miten tehdä paistettu muna tai suunnitella näitä muistoja oikein.

perustelut

Perustelu olisi kuin "plus", jonka aivomme sisältävät voidakseen suorittaa parempia operaatioita. Perustelun avulla pystymme suorittamaan logiikkaan, strategiaan, suunnitteluun tai ongelmanratkaisuun liittyviä organisointitoimintoja.

Perustelu antaa meille mahdollisuuden integroida neuroneihimme tallennetut tiedot, jotta voimme "hankkia uutta tietoa jo tiedämme".

Tällä kognitiivisella kyvyllä ideat, arviot tai johtopäätökset ilmestyvät.

metacognition

Viimeinen kognitiivinen kyky, jota haluaisin kommentoida, on se, joka menee kognition, metakognition ulkopuolelle. Metakognitiiviset kyvyt hallitsevat, ohjaavat, parantavat ja soveltavat ongelmanratkaisua kognitiivisiin kykyihin.

Toisin sanoen metatunnistus on se, mikä antaa meille mahdollisuuden oppia aivojemme toimintatapaa huolehtimalla esimerkiksi:

Suunnittele seuraavat vaiheet,
Itsesäätele toimintamme ja ajatteluprosessimme.
Arvioi miten asiat toimivat,
Hanki kyky ennakoida (eteenpäin)
Hanki kyky parantaa (palaute).

Viitteet

Carrol, JB (1993). Ihmisen kognitiiviset kyvyt: tekijäanalyyttisten tutkimusten tutkimus. Pohjois-Kalifornian yliopisto Chapel Hillissä.
Herrera, F. Kognitiiviset taidot. Granadan yliopiston evoluutiopsykologian ja kasvatustieteiden laitos.
Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Kaksi tehtävää aiheuttavien häiriöiden hermomekanismit ja kognitiivisen kapasiteetin rajoitus prefrontaalisessa aivokuoressa. Nature Neuroscience (17), 601–611.

10 IHMISEN KOGNITIIVISET KYVYT - PSYKOLOGIA - 2025