19 STRESSISAIRAUDET (FYYSISET JA HENKISET) - DUDAS - 2025

On sairauksia, joita stressi aiheuttaa kehossa esiintyvien emotionaalisten, fysiologisten ja hormonaalisten vasteiden vuoksi. Näillä reaktioilla voi olla kielteisiä vaikutuksia sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen.

Lyhyesti sanottuna stressi voidaan määritellä fyysiseksi ja henkiseksi tilaksi, johon astumme vastauksena stressaaviin tapahtumiin. Stressivasteet eivät ole vain käyttäytymiseen liittyviä, vaikka tämä on ainoa suoraan havaittavissa oleva vaste.

Fysiologisten ja hormonaalisten vasteiden tarkoituksena on lisätä yksilön energiaa, jotta hän voi reagoida ärsykkeeseen nopeasti ja tehokkaasti. Tätä varten autonominen hermosto, immuunijärjestelmä ja endokriiniset järjestelmät erittävät epinefriiniä, norepinefriiniä ja steroideja.

Stressin aiheuttamat sairaudet ja fyysiset häiriöt

Altistuminen stressitilanteille pitkällä aikavälillä voi aiheuttaa tai vahvistaa alla kuvattuja fyysisiä häiriöitä.

Sepelvaltimotaudit

Nämä sairaudet voivat esiintyä norepinefriinin ja kortisolin erityksen aiheuttaman verenpaineen nousun vuoksi. Näihin sairauksiin kuuluvat verenpaine, takykardiat ja jopa lisääntynyt sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai aivohalvauksen todennäköisyys.

Dermatologiset häiriöt

Stressin aiheuttama hormonaalinen ja hormonaalinen epätasapaino voi aiheuttaa ongelmia, kuten aknen (liiallisen rasvaerityksen vuoksi), hiustenlähtö, täplät, ekseema, kuivuus, liiallinen hikoilu, kynsien heikkous…

Endokriiniset häiriöt

Endokriinijärjestelmän liikatoiminta voi lopulta johtaa tyypin II diabetekseen (johtuen verensokerin systemaattisesta noususta veressä) ja vakavimmissa tapauksissa voi johtaa liikalihavuuteen.

Ruoansulatuskanavan häiriöt

Lisääntyneet erittymät mahalaukun mehut voivat johtaa mahahaavoihin, ruuansulatusongelmiin, pahoinvointiin, ripuliin, vatsakipuun ja jopa häiriöön, jota kutsutaan koolonin / ärtyvän suolen oireyhtymäksi, jonka selitän myöhemmin.

Ärtyvän suolen oireyhtymä (tai ärtyvä suoli)

Tämä oireyhtymä johtuu suoraan tilanteesta, joka aiheuttaa voimakasta stressiä tai pitkäaikaista stressiä. Endokriinisen järjestelmän yliaktivointi stressin takia voi aiheuttaa lisääntyneen herkkyyden sisäelimissä, kuten paksusuolessa tai suolistossa.

Hengityselimistöt

Jatkuva stressi saa meidät todennäköisemmin kärsimään allergioista, uniapneasta (nukkumisen heikentämisestä, joka heikentää unen laatua) ja astmasta.

Lihas- ja nivelongelmat

Lihasten jatkuvan jännityksen takia niska- ja selkäkipu, veto ja supistukset ovat usein. Tämä puolestaan ​​aiheuttaa nivelongelmia.

Päänsärky ja migreeni

Kohoava verenpaine voi lievittää aivoja (aivoja ympäröivät kerrokset) ja tämä voi aiheuttaa päänsärkyä ja vaikeimmissa tapauksissa migreeniä.

Utelias tosiasia on, että aivoissa ei ole kipureseptoreita, joten kun päämme sattuu, se ei johtu siitä, että mitään ei tapahdu aivoissa, se johtuu yleensä aivokalvon tulehduksesta.

Immuunihäiriöt

Kuten olen selittänyt jo aiemmin, puolustuskyky heikkenee, jos stressi-tilanne kestää ajan myötä, joten tartuntataudit tarttuvat todennäköisemmin.

Sukupuolielinten häiriöt

Sukupuolielimet voivat huonontua stressin aiheuttaman hormonaalisen epätasapainon vuoksi. Tämä heikkeneminen voi aiheuttaa kuukautiskierron muutoksia, vähentynyttä seksuaalista ruokahalua, pahentaa joitain seksuaalisen käyttäytymisen häiriöitä (joista puhun myöhemmin) ja jopa hedelmättömyyttä sekä miehillä että naisilla.

Kasvavat ongelmat

Korkeus, jonka saavutamme aikuisuutena, on geneettisesti ennalta määrätty, mutta geeneissämme ei ole tarkkaa lukua, vaan väli, jonka sisällä korkeus voi olla.

Korkeus, jonka saavutamme tällä aikavälillä, riippuu ympäristötekijöistä ja yksi niistä on stressi. Aikuisten, jotka kärsivät stressistä lapsuuden aikana, on havaittu, että ne eivät ole saavuttaneet alueensa enimmäiskorkeutta.

Psykologiset stressisairaudet

Psykologisista häiriöistä, joihin stressi vaikuttaa, löydämme:

Adaptiivinen häiriö tai krooninen stressi

Krooninen stressi on eräs sopeutumishäiriö, jolle on tunnusomaista epäterveellinen tunne- ja käyttäytymisreaktio tunnistettavissa olevaan ja pitkittyneeseen stressitilanteeseen.

Toisin sanoen tämä häiriö ilmenee, kun henkilö kärsii pitkittyneestä stressistä eikä suorita mukautuvia reaktioita siihen stressiin.

Masennus

On osoitettu, että tämä häiriö on yleisempää ihmisillä, jotka ovat kärsineet kroonisesta stressistä.

Ahdistuneisuushäiriöt

Ihmiset, jotka kokevat paljon stressiä päivittäisessä elämässään, kärsivät todennäköisemmin ahdistuneisuushäiriöistä, koska heidät aktivoidaan liikaa stressitilanteissa edellä selitetyn ikävän oppimisprosessin avulla.

Krooninen kipu

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että krooninen stressi aiheuttaa hyperalgesiaa (liiallinen kivunherkkyys) sisäelimissä ja somatosensorisessa järjestelmässä, ja siksi krooninen kipu on todennäköisempi.

Seksuaaliset käyttäytymishäiriöt

Korkea stressitaso voi johtaa seksuaaliseen käyttäytymishäiriöön, jota kutsutaan hypoaktiiviseksi seksuaalisen halun häiriöksi. Tämä häiriö on yleisempi naisilla ja johtaa asteittaiseen seksuaalisen halun menettämiseen.

Univaikeudet. Ihmisillä, joilla on korkea stressi, kehittyy usein unihäiriöitä, kuten unettomuutta. Lisäksi äskettäisessä tutkimuksessa on osoitettu, että tapa, jolla tämäntyyppiset ihmiset selviytyvät stressistä, eivät ole kovin tehokkaita.

Posttraumaattinen stressihäiriö

Tämä häiriö tapahtuu traumaattisen kokemuksen seurauksena, joka aiheuttaa akuuttia stressiä, kuten seksuaalinen hyväksikäyttö tai katastrofin todistaminen.

Sitä ei tapahdu kaikilla ihmisillä, jotka kärsivät tämän tyyppisistä kokemuksista, se on yleisempi, jos kokemus on tapahtunut yksilön lapsuudessa tai jos hän käyttää vähän adaptiivisia strategioita stressin selviytymiseen.

Syömishäiriö

Yksi stressistä kärsivien ihmisten yleisimmistä syömishäiriöistä on liiallinen syömishäiriö. Tälle häiriölle on ominaista pakonomaista syömistä (liiallinen syöminen), toisin sanoen henkilö syö liiallista määrää ruokaa hyvin lyhyen ajan ja tuntee menettävänsä hallinnan tekemästään.

Alzheimerin

Tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi aiheuttaa aivojen avainalueiden, kuten hypotalamuksen, ennenaikaista ikääntymistä ja lisää siten mahdollisuuksia kehittää Alzheimerin tauti.

Akuutti psykoosi

Zubin ja Spring kertovat, että kokemus stressistä on välttämätöntä akuutin psykoosin puhkeamiseksi. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että näin on, huonosti hoidetut stressaavat kokemukset, jotka aiheuttavat epämukavuutta ja ahdistusta, voivat aiheuttaa psykoottisten oireiden esiintymisen henkilöillä, joilla on geneettinen taipumus.

Lisäksi, jos nämä henkilöt ovat kokeneet lapsuuden traumassa, on suuri todennäköisyys, että he kehittävät psykoosin.

Suositellut aiheet

Stressi: oireet, syyt, tyypit, seuraukset, hoidot.

Stressin seuraukset.

Työstressi.

Stressihormonit.

Viitteet

1. Chang, L. (2011). Stressin rooli fysiologisissa vasteissa ja kliinisissä oireissa ärtyvän suolen oireyhtymässä. Gastroenterologia, 761–765.
2. Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N… Epel, E. (2012). Mikä syö sinua? Stressi ja halu syödä. Ruokahalu, 717–721.
3. Parish, SJ, ja Hahn, SR (2016). Hypoaktiivinen seksuaalinen halu: Katsaus epidemiologiaan, biopsykologiaan, diagnoosiin ja hoitoon. Seksuaalilääketieteen arvostelut, 103–120.
4. Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, ja Valois, RF (2016). Painohavainnot, epäjärjestyneet syömiskäyttäytymiset ja emotionaalinen itsetehokkuus lukioikäisten keskuudessa. Syöminen käyttäytymistä.