- Mikä on itsekäsitys?
- ominaisuudet
- Kuinka se kehittyy?
- Henkilökohtainen itsekäsitys
- Sosiaalinen itsekäsitys
- Suhde itsetuntoon ja luovuuteen
- Viitteet
Itse- konsepti tai itsetuntoon on kuva, että henkilö on itsestään. Se sisältää kaikki uskomukset siitä, miten olet, kuinka muut näkevät sinut, ja kaikki ominaisuutesi. Vaikka se ei sisällä arvoarviointia, vaan vain puolueetonta tietoa, sillä on erittäin läheinen yhteys itsetuntoon.
Itsekonsepti auttaa meitä ymmärtämään itseämme, määrittelemään itsemme ja sijoittamaan itsemme tiettyyn ympäristöön. Sen päätehtävä on auttaa meitä vertaamaan uskomuksiamme, ajatuksiamme, tekoja ja tunteita muiden ihmisiin. Tällä tavalla voimme tarkistaa, onko tekemämme mukautuva vai ei.
Lähde: unplash.com
Itsekonsepti koostuu monista eri ulottuvuuksista. Jokainen henkilö arvostaa joitain itsensä piirteitä enemmän kuin toisia; ja riippuen kuinka näet itsesi jokaisessa heistä, itsetuntoni on enemmän tai vähemmän matala. Persoonallisuutemme, käyttäytymisen ja sisäisen tilan kaikki puolet ovat kuitenkin edustettuina itsekäsityksessä.
Itsekonseptin käsite on yksi tärkeimmistä sosiaalisessa ja humanistisessa psykologiassa. Terveellinen omakäsitys on avain nautintoon hyvästä mielenterveydestä, tyytyväisyyteen itseensä ja kykyyn parantaa ja ratkaista ongelmamme. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kaiken tästä aiheesta.
Mikä on itsekäsitys?
Itsekonsepti on tapa, jolla näemme itsemme. Kyse on tavasta, jolla edustamme olemistapamme näkökohtia, kuten käyttäytymistämme, tunteitamme, ajatuksiamme, fyysistä ulkonäköämme tai sosiaalista asemaamme.
Ero itsekäsityksen ja itsetunnon välillä voi olla vaikea ymmärtää, koska itsemme molemmat näkökohdat liittyvät läheisesti toisiinsa. Itse asiassa ne vaikuttavat toisiinsa, joten on mahdotonta ymmärtää toisiaan ilman toista. Nämä ovat kuitenkin kaksi erilaista psykologista ilmiötä.
Itsekonsepti on siis vain niiden tietojen kerääminen, jotka meillä on itsestämme. Itsetunto menee askeleen pidemmälle, arvostamalla itsekäsityksen tarjoamaa tietoa ja palkitsemalla tai rankaisemalla meitä sen perusteella.
ominaisuudet
Asiaa koskevan tutkimuksen mukaan itseidealla on neljä pääpiirteenä. Se on hankittu, dynaaminen, tajuton ja järjestäytynyt psykologinen ilmiö. Alla löydät selityksen siitä, mistä kukin niistä koostuu.
Itsekäsityksen ensisijainen piirre on, että se hankitaan. Tämä tarkoittaa, että syntyessämme meillä ei vieläkään ole selkeää käsitystä siitä, millaisia olemme. Vuosien mittaan se kehittyy vähitellen kokemuksiemme ja muualta saamiemme palautteen perusteella.
Itse asiassa toinen ominaisuus viittaa täsmälleen tähän muodostumisprosessiin. Itseideo on dynaaminen; toisin sanoen, kaikki tiedot, jotka saamme ympäristöstämme ja sisältä, voivat aina muuttaa sitä, mitä ajattelemme itsestämme.
Toisaalta, suurin osa prosesseista, jotka liittyvät itsekäsitykseen ja sen muodostumiseen, eivät ole tietoisuutemme käytettävissä. Sen sijaan alitajuinen mielemme hoitaa heitä, ja siksi niitä ei ole helppo muokata omalla tahdollaan.
Lopuksi, omaideamme käsitteemme on organisoitu; eli alitajuntamme yrittää antaa ainutlaatuisen merkityksen kaikelle tiedolle, joka meillä on itsestämme.
Seurauksena on, että kaikki, mikä ei sovi tähän yleiseen ajatukseen, hylätään usein, mikä tekee siitä radikaalin muutoksen.
Kuinka se kehittyy?
Hyvin hyväksytty teoria itsekäsityksestä puolustaa sitä, että psyykkimme tässä osassa on kaksi pääkomponenttia, yksi henkilökohtainen ja toinen sosiaalinen. Jokainen niistä luodaan hiukan eri tavalla, vaikka molempien käyttämät mekanismit ovat melko samanlaisia.
Henkilökohtainen itsekäsitys
Itsekonseptin ensimmäinen komponentti liittyy siihen, miten näemme itsemme ilman minkäänlaista ympäristömme vaikutusta. Siksi tämä muodostuu kokemusten perusteella, joita meillä on elämämme eri osa-alueilla.
Esimerkiksi oma-ajattelumme koulutusalalla kehittyy sen mukaan, mitä käymme läpi koulun aikana. Jos meillä on hyviä kokemuksia, omaideamme on joku, joka on hyvä koulussa, ja päinvastoin. Näin tapahtuu kaikilla olemassaolomme alueilla.
Suuri osa itsekäsityksestämme muodostuu varhaisvuosien aikana, ja se on yleensä melko vaikea muuttaa, kun olemme murrosiän yli. Jos meillä on kuitenkin tarpeeksi uusia kokemuksia, jotka ovat ristiriidassa uskomuksemme kanssa itsestämme, sitä on mahdollista muuttaa.
Sosiaalinen itsekäsitys
Itsekonseptin toinen komponentti ei liity siihen, miten ajattelemme olemme itseämme, vaan siihen, miten ajattelemme muiden havaitsevan meitä.
Tämä toinen komponentti muodostuu viestien perusteella, joita saamme muilta ihmisiltä koko elämämme ajan, etenkin lapsuuden ja murrosiän aikana.
Itsekonseptin molemmat komponentit antavat jatkuvasti palautetta. Henkilökohtaisesta tai sosiaalisesta merkityksestä tulee kuitenkin kustakin henkilöstä ja sen elintärkeästä hetkestä riippuen.
Yleisesti ottaen mielipide, joka muilla on meistä, on erittäin tärkeä, mutta sen ei tarvitse määrittää, kuinka me havaitsemme itsemme.
Suhde itsetuntoon ja luovuuteen
Itsetuntelu ja omakäsitys ovat kaksi psykologista ilmiötä, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa. Mitä positiivisempi ajatus meistä itsestämme on, ja mitä pätevämpiä me havaitsemme itsemme meille tärkeillä alueilla, sitä suurempi on itsetuntemme. Sama pätee päinvastoin.
Hyvin hyväksytty teoria tästä aiheesta on, että itsetuntoa esiintyy, kun alitajuinen mielemme vertaa itsekäsitystämme "ihanteelliseen itseen", jonka haluaisimme saavuttaa. Mitä enemmän ajattelemme olevan hänen kaltaisiaan, sitä paremmin tunnemme itsestämme.
Toisaalta, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että luovuus liittyy läheisesti myös omaan käsitykseemme. Kun henkilö koetaan luovaksi riippumatta siitä, ovatko he todella vai eivät, tapahtuu psykologinen ilmiö, joka antaa hänelle mahdollisuuden innovoida ja luoda helpommin.
Tämän vuoksi omakäsityksen muuttaminen voi olla erittäin hyödyllinen prosessi ihmisille, joilla on itsetuntoa tai luovuusongelmia.
Tämän saavuttamiseksi on olemassa useita menetelmiä, joista tärkeimmät ovat psykoterapia ja uusien kokemusten eläminen, jotka haastavat ajatuksen, joka yksilöllä on itsestään.
Viitteet
- "Itseidea: mikä se on ja miten se muodostuu?" julkaisussa: Psykologia ja mieli. Haettu: 24. tammikuuta 2019 psykologiasta ja mielestä: psicologiaymente.com.
- "Mikä on itsekäsitys ja miten se muodostuu?" julkaisussa: Psychopedia. Haettu: 24. tammikuuta 2019 osoitteesta Psicopedia: psicopedia.org.
- "Mikä on itsekäsitys?" julkaisussa: Positiivinen psykologia. Haettu: 24. tammikuuta 2019 osiosta Positiivinen psykologia: antonimartinezpiscologo.com.
- "Itsekonsepti: mitat, alkuperä, toiminnot, epäjohdonmukaisuudet, muutokset ja johdonmukaisuus" julkaisussa: Psykiatria. Haettu: 24. tammikuuta 2019 psykiatrialta: psiquiatria.com.
- "Omakäsitys": Wikipedia. Haettu: 24. tammikuuta 2019 Wikipediasta: es.wikipedia.org.