LASTEN STRESSI: OIREET, SYYT JA EHKÄISY - ECONOMÍA - 2025

Lapsuuden stressi pysyy tänään tutkimusalueella joka tarvitsee kehittää lisää tutkimusta, jotta voimme vielä löytää enemmän kysymyksiä kuin vastauksia tähän ilmiöön. Vaikka yleensä lapsilla on vähemmän stressaavia ympäristötekijöitä kuin aikuisilla, he voivat myös kokea stressiä tietyissä tilanteissa.

Stressi voi johtua kaikista ärsykkeistä (stressaavia tai ei), sillä hetkellä, kun henkilö kokee ympäristötekijän ahdistavana tai epämiellyttävänä ja jolla on vaikeuksia mukautua siihen.

Viime kädessä stressi syntyy ärsykkeiden ja ympäristötekijöiden (jotka saattavat olla häiritsevämpiä tai vähemmän) vuorovaikutuksesta ja ihmisen reaktiosta niihin, jonka on tarkoitus mukautua olemassa olevien resurssien kautta.

Ymmärrämme helposti, että henkilö, joka työskentelee 10 tuntia päivässä, on huolehdittava lapsistaan, suoritettava yliopisto-opinnot ja suoritettava kaikki kotitalouden tehtävät, saa helposti stressiä.

Toisaalta, meidän on vaikeampaa ymmärtää, että lapsi, jolla on vähän toimintaa, vähän vaatimuksia ja jolla on paljon vapaa-aikaa levätä, kärsii stressistä. Stressi syntyy kuitenkin vastauksista, joita ihminen tekee ympäristötekijöistään, joten heidän läsnäolonsa tai poissaolonsa eivät ratkaise jälkimmäisiä, vaan ihmisen oma sopeutuminen.

Tällä tavoin henkilö, jolla on vähän aktiviteetteja, velvoitteita ja vastuita, voi olla paljon enemmän stressiä kuin henkilö, jolla on jatkuvasti kiireinen aikataulu.

Lapsuuden stressin oireet

Lasten stressin esiintyminen eroaa oireista, joita aikuiset kärsivät samasta ongelmasta johtuen aikuisten ja lasten kognitiivisista, tunne- ja käyttäytymiseroista.

Samoin kehitysaste on toinen tärkeä tekijä selitettäessä, koska muutaman vuoden ikäisen lapsen aiheuttamat stressin ilmenemismuodot ovat erilaisia ​​kuin vanhemman lapsen.

Siksi lasten stressi-oireet jaetaan tällä hetkellä kahteen eri ryhmään siitä kärsivän lapsen iän perusteella.

Stressioireet alle 5-vuotiailla lapsilla

Nuoremmat lapset voivat ilmaista stressituntansa jatkuvan ärtyneisyyden, usein itkien ja halua olla aina vanhempiensa käsissä yrittää lievittää heidän epämukavuuttaan.

Samoin he voivat kärsiä painajaisia, liioiteltuja pelkoja, yleensä pimeitä, eläimiä tai vanhempiensa erottua, ja heidän ruokahalunsa muutoksia.

Lopuksi, tämän ikäisten lasten lapsuusstressi voi aiheuttaa puhevaikeuksia ja motivoida käyttäytymisen taantumiseen suorittamalla enemmän lapsellisia käyttäytymismalleja kuin heidän ikänsä olisi normaalia, kuten sängyn kostuttaminen tai sormen imeminen.

Tämän ikäiset lapset eivät pysty tunnistamaan tunteitaan stressitilana, joten he voivat ilmaista epämukavuutensa eri ilmaisutavoilla.

Stressioireet yli 5-vuotiailla lapsilla

Vanhemmat lapset voivat myös ilmaista stressinsä jatkuvan ärtyneisyystilan kautta tai lisäämällä heidän motivoitumattomia itkuaikojaan.

Samoin lapsen vanhetessa on tavallista, että hän on aggressiivisempaa kuin normaali, käyttäytyy huomiota herättämään, suhtautuu negatiivisesti sisaruksiinsa ja valittaa fyysisestä kipusta ja epämukavuudesta.

Vaikka vanhemmilla tai ennen murrosikäisiä lapsilla voi olla parempi käsitys siitä, mitä ahdistus ja stressi ovat, he eivät yleensä pysty tulkitsemaan tunteitaan sellaisenaan, ja epämukavuus voi johtaa erilaisiin käyttäytymis- ja tunnemuutoksiin.

syyt

Stressiä voivat aiheuttaa sekä ulkoiset että sisäiset tekijät ja ennen kaikkea molempien tekijöiden vuorovaikutus.

Tällä tavalla lapsuuden stressin syyt eivät eroa kovin paljon aikuisten kärsimän stressin syistä, koska se johtuu huonosta psykologisesta ja henkilökohtaisesta sopeutumisesta ympäristön vaatimuksiin tai vaatimuksiin.

Sisäiset tekijät

Kun puhumme sisäisistä tekijöistä, tarkoitamme niitä ominaisuuksia, jotka ovat osa stressistä kärsivän lapsen henkistä ja psykologista toimintaa.

Sisäisinä tekijöinä, jotka voivat olla mukana stressitilojen kehittymisessä, löydämme lapsen persoonallisuuden, ajatukset ja asenteet.

Siksi, kun lapsen on kohdattava vaikeita tilanteita, lapsella ei ehkä ole tarvittavia resursseja mukautuakseen riittävästi ja vastatakseen stressiin.

Tällä tavoin lapsi itse voi tuottaa lasten stressiä (kuten aikuisten kohdalla) tapaan, jolla hän havaitsee itsensä ja ympäröivän maailman.

Tietyt sisäiset piirteet, jotka voivat tehdä lapsesta stressiherkempiä, ovat ahdistus, ujous, halu miellyttää muita, pelko epäonnistumisesta, pelko rangaistuksesta, huolia heidän fyysisestä ulkomuodostaan, epäilyksiä kyvystään esitys muun muassa.

Ulkoiset tekijät

Kuten aikuisillakin, lapsilla stressi ilmenee, kun heidän henkilökohtaiset resurssinsa eivät kykene mukautumaan ympäristöön riittävästi, ts. Kun ulkoiset tekijät ylittävät lapsen sopeutumiskyvyn.

Yleensä ulkoiset vaatimukset, joille lapsi altistuu, ovat yleensä vähemmän "stressaavia" kuin ne, jotka voivat esiintyä aikuisen elämässä. Tämä tosiasia ei kuitenkaan takaa, että lapsi ei koskaan kärsi stressistä.

Lapsen sisäisistä tekijöistä riippuen merkittävät tai merkitykselliset muutokset hänen päivittäisessä elämässään saattavat riittää aiheuttamaan tunteita ja stressitiloja.

Samoin vanhetessasi, kun sinulla on vastuualueita enemmän kuin kykysi, perhekriisien, avioerojen tai vanhempien erottelu voi olla stressin riskitekijöitä.

Muut näkökohdat, kuten läheisen perheenjäsenen kuolema tai vakavan sairauden kärsimys, sisaruksen syntymä, sairaalahoitojaksot, muutokset kouluympäristössä tai ongelmat ystävien kanssa, voivat myös altistaa lapsen stressihoitoihin.

Lapsuuden stressialueet

Lapsuuden stressiä hoidettaessa on stressitekijöiden tyypin ja luonteen lisäksi otettava huomioon myös tyytyväisyys, jossa "stressaavia" tapahtumia esiintyy.

Kun lapset ovat nuorempia, stressitekijöillä on taipumus olla enemmän yhteydessä perheen ja koulun tilanteeseen. Toisaalta, murrosikäisen ja ennen murrosiän aikana, haavoittuvuus on suurempi kuin ruumiillinen muutos, muutokset suhteissa vanhempien ja ystävien kanssa sekä romanttisten suhteiden alkaminen.

Tässä mielessä kommentoimme Maria Victoria Trianesin vuonna 2002 ehdottamia kolmea pääkohtaista stressialuetta.

koulu

Lasten stressiä koskevassa kirjallisuudessa ala-asteen oppilailla on tunnistettu sarja kouluympäristöön liittyviä tapahtumia, jotka voivat toimia stressitekijöinä. Nämä ovat:

• Tasa-arvoisten hylkäys.
• Lasten ja aikuisten kiusanteko.
• Ole viimeinen päästäksesi maaliin.
• Katsataan luokkaan.
• Vaihda koulut.
• Ylimääräinen koulu vaatii.
• Suorita tentit.
• Tuo kotiin huonoja arvosanoja.
• Ole ristiriidassa opettajien kanssa.
• Huolet akateemisesta tulevaisuudesta.
• Aseta menestystavoitteet ja aseta urheiluvaatimuksia.

Perhe

Lapsipopulaatiossa havaitut stressaavimmat perhetekijät kuuluvat periaatteessa:

• Veljen syntymä.
• Ristiriidat suhteissa vanhempiin.
• Isovanhempien tai läheisten ystävien kuolema.
• perheenjäsenen vakava sairaus.
• Osoitteenmuutos.
• Jännitteet ja vaikeudet, jotka vaikuttavat vanhempiin työpaikoilla, taloudellisissa suhteissa tai avioliitossa.

terveys

Lopuksi, McPhersonin vuonna 2004 tekemä tutkimus korosti, että kipu ja sairaudet voivat olla yksi lasten pääasiallisista stressin lähteistä.

Samoin Jewett ja Petterson korostivat sairaalahoitoa lapsipopulaation merkityksellisimmänä stressitekijänä ja kroonista sairautta stressitekijänä, joka voi vaikuttaa sekä lapsiin että heidän perheensä kokonaisuuteen.

Kuinka estää stressiä lapsuudessa?

Lasten stressin estäminen vaatii monien erilaisten näkökohtien, jotka muodostavat lapsen elämän, hallintaa ja erityisesti niiden, jotka liittyvät äskettäin keskusteltuihin kolmeen alaan.

Ensinnäkin vanhempien on välttämätöntä esitellä itsensä roolimalleina lapsilleen, joten heidän on kyettävä hallitsemaan ahdistuneisuustilansa ja stressin jaksot lapsen edessä.

Jos tätä ensimmäistä vaatimusta ei noudateta, lapsi voi oppia reagoimaan aikaisemmin ulkoisiin tekijöihin samalla tavalla kuin vanhempansa, mikä tekee hänestä alttiimman stressille.

Samoin positiiviset asenteet, kuten kärsivällisyys, ilo, rauhallisuus, rauhallisuus ja vanhempien heijastamiskyky lapsiaan kohtaan, auttavat lasta kehittämään samanlaisia ​​asenteita ulkoisiin tekijöihin ja antavat hänelle enemmän resursseja stressitilanteiden välttämiseksi.

Toinen tärkeä näkökohta lasten stressin estämisessä on saada heidät osallistumaan päivittäisten ja perheongelmien ratkaisemiseen edistämällä yksinkertaista, realistista ja optimistista tapaa vastata tällaisiin haasteisiin. Tällä tavalla lapsi kehittää käyttäytymismallin, jota ohjaa hyväksyntä ja johdonmukaisuus ongelmien suhteen.

Kun lapsi on alkanut kärsiä stressistä tai on tilanteessa, joka voi aloittaa heidän kärsimyksensä, on tärkeää kuunnella heitä ja arvostaa heidän mielipiteitään.

Vaikka pienten lasten ei pitäisi päättää, mitä aktiviteetteja he tekevät eivätkä täysin, heidän mielipiteittensä tunteminen voi olla erittäin hyödyllistä havaitsemalla mahdollisia alueita ja tapahtumia, jotka voivat heitä stressata.

Toisaalta on myös tärkeää kunnioittaa "lapsen rytmiä", välttää vertailuja hänen sisaruksensa tai ystäviensä kanssa, aliarvioida hänen ominaisuuksiaan tai harkita uudelleen kykyjään ja taitojaan.

Lopuksi, näiden linjojen mukaisesti vanhempien tulisi välttää sitä, että heidän lapsensa uskoo olevansa arvostettu, kunnioitettu ja rakastettu hänen täydellisestä suorituksestaan ​​tekemässään työssä.

Tämä tekijä voi aiheuttaa lapselle paljon stressiä, joten heidän tulee olla motivoituneita pyrkimään ja vaatimaan suoritusta, jonka he kykenevät saavuttamaan, mutta älä koskaan kyllästä tai perustele isän ja lapsen välistä suhdetta näillä ehdoilla.

Viitteet

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM ja Howell, CT (1987). Lapsen / murrosikäisen käyttäytyminen ja tunneongelmat: Ristiinformaatiokorrelaatioiden vaikutukset tilanteiden spesifisyyteen. Psykologinen tiedote, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. ja Gunnar, M. (2006). Stressifysiologian sosiaalinen sääntely lapsenkengissä, lapsuudessa ja aikuisina: vaikutukset mielenterveyteen ja koulutukseen. D. Coch, G. Dawson ja K. Fischer, ihmisen käyttäytyminen ja kehittyvä aivo: epätyypillinen kehitys. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. ja Heubeck, BG (2000). Kouluvaivojen ja kohoamisten sekä ahdistuksen ja käyttäytymisongelmien väliset suhteet luokissa 3 ja 4. Journal of Applied. Kehityspsykologia, 21, 537 - 554.
4. Cohen, LH ja Park, C. (1992). Lasten ja nuorten elämästressi: Katsaus käsitteellisiin ja metodologisiin kysymyksiin. Kirjassa AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander ja CE Walker (toim.), Stressi ja selviytyminen lasten terveydessä (s. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Lasten stressitekijät ja selviytyminen. MI Hombradosissa (koordinaattori), stressi ja terveys (sivut 351 - 378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fyysinen terveys. Julkaisussa L. Ezpeleta (Toim.), Riskitekijät kehityspsykopatologiassa (sivut 177-202). Barcelona: Masson.