KUUSI TYYPPIÄ TUNTEITA (KUVILLA) - PSYKOLOGIA

Tyyppeihin tunteita ihmisessä ovat pelko, viha, inho, suru, yllätys ja ilo. Tunteet ovat suhteellisen lyhyitä tietoisia kokemuksia, joille on ominaista voimakas henkinen toiminta ja suuri nautinto tai tyytymättömyys. Esimerkiksi, nautimalla ilosta, sinulla on intensiivinen henkinen kokemus ja ilo.

Tunne on monimutkainen psykologinen tila, johon sisältyy kolme erillistä komponenttia: subjektiivinen kokemus, fysiologinen vaste ja käyttäytymis- tai ilmaisuvaste. Tunteet ovat usein yhteydessä toisiinsa mielialaan, temperamenttiin, persoonallisuuteen, halukkuuteen ja motivaatioon.

Tällä hetkellä tunnepsykologia on osoittanut, että tunteet ovat olennainen osa yksilön hyvinvointia. Lisäksi myönteinen asia on, että yhä enemmän tekniikoita kehitetään tunneiden hallitsemiseksi, jotta ne täyttäisivät mukautuvuuden tavoitteensa ja tiedämme kuinka saada siitä irti.

Määritelmä tunne

Tunne voidaan määritellä afektiiviseksi kokemukseksi, joka on lyhyt, mutta intensiivinen ja joka aiheuttaa muutoksia organismin eri osissa, jotka liittyvät toisiinsa. Ne ilmenevät tapahtumien edessä, jotka ovat tärkeitä henkilölle ja toimivat mukautuvana reaktiona.

Tällä vasteella on ajallinen kehitys, jolle on tunnusomaista alku, huipentuma ja loppu. Tällä tavalla siihen liittyy muutos autonomisen hermoston toiminnassa.

Tuntuu siltä, että tunteet muodostavat impulssin toimia ja että niitä voidaan havaita ja mitata (ilme, eleet, kehon aktivointi…)

Mihin tunteet liittyvät?

Tunteiden tehtävänä on säilyttää lajit ja säädellä organismin tasapainoa. Ne ovat osa yksilön selviytymis- ja hyvinvointimekanismeja, koska ne helpottavat suhteitaan muihin, osoittavat vaaraa, auttavat meitä pyytämään toisilta apua jne.

Tunteiden tyypit määritellään yleensä yleisesti (hyvin vähän vaihtelua kulttuurien välillä) ja liittyvät täysin organismin fysiologisiin ilmiöihin. Tunteita luokitellaan kolmella eri tavalla: kategorinen luokittelu, ulottuvuuden luokittelu ja luokittelu perus- tai monimutkaisten tunneiden perusteella.

Tunteiden elementit

Scherer-mallin mukaan tunne on viisi ratkaisevaa osaa. Tunnekokemus edellyttää, että kaikki nämä prosessit on koordinoitava ja synkronoitava lyhyen ajan arviointiprosessien ohjaamana. Elementit ovat:

Kognitiivinen arviointi: tapahtumien ja esineiden arviointi. Esimerkiksi tytölle annetaan pentu ja hän ajattelee (arvioi), että se on erittäin kaunis.
Kehooireet: emotionaalisen kokemuksen fysiologinen komponentti.
Toiminta taipumukset: motivoiva komponentti motoristen vasteiden valmisteluun ja suuntaan. Tyttö käyttäytyy pelaamalla ja hyväilemällä koiranpentua.
Ilme: kasvojen ja äänen ilmentymä seuraa melkein aina tunnetilaa kommunikoidakseen reaktion ja aikomuksen kanssa. Tyttö hymyilee.
Tunteet: subjektiivinen kokemus tunnetilasta sen jälkeen kun se on tapahtunut. Tyttö tuntee subjektiivisesti iloa.

Tunnetyypit: kategorinen luokittelu

Ekman ja Friesen (1975) ehdottivat tyypillisiä kategoristen tunteiden tyyppejä, ja ne tunnetaan nimellä "iso kuusi" (iso kuusi). Ne ovat seuraavat:

1- pelko

Se on yksi tutkituimmista tunneista ja se on herättänyt eniten kiinnostusta psykologian tutkijoille ja tutkijoille. Se on tunne, joka syntyy todellisen ja nykyisen vaaran edessä.

Se aktivoituu, kun henkinen tai fyysinen hyvinvointimme on uhattuna (ajattelemalla, että saamme haittaa tai olemme vaarassa). Tämän aktivoinnin on tarkoitus antaa keholle energiaa pakenemaan tai kohtaamaan pelko jollakin tavalla.

Joskus on vaikea määritellä, mitkä ärsykkeet aiheuttavat pelon, koska tämä voi vaihdella suuresti. Siten mikä tahansa ärsyke voi aiheuttaa pelkoa, kaikki riippuu yksilöstä. Esimerkki tästä on monia ja erilaisia fobioita.

2 - Viha

Vaikuttava turhautumisen, suuttumuksen, raivon, raivon, vihan tila, joka johtuu tunteesta loukkaantua muita ihmisiä tai kun he vahingoittavat muita meille tärkeitä. Vihareaktio on sitä voimakkaampi, mitä kohtuuttomampi ja perusteettomampi vahinko aiheuttaa provosoida väliaikaisia vihan ja koson tunteita.

Tyypillisimmät laukaisevat tekijät ovat tuntea, että meitä on petetty tai petetty tai että emme saavuta toivottua tavoitetta, jonka näimme hyvin lähellä. Se voi kuitenkin johtua melkein kaikista ärsykkeistä.

Sen toiminnot ovat sosiaalinen, itsesuojelu ja itsesääntely. On olemassa tekniikoita vihan ja aggression hallitsemiseksi.

3 - inho

Se koetaan jännitteenä, jonka tavoitteena on välttää, paeta tai hylätä tietty kohde tai ärsyke, joka aiheuttaa inhoa. Mitä tulee fysiologiseen osaan, se tuottaa pahoinvoinnin kaltaisen vasteen.

Se tulee välttämään ruuan syömistä huonoissa olosuhteissa tai epäterveellisissä tilanteissa selviytymismekanismina, koska se voisi vaarantaa yksilön terveyden.

4- surua

Se on negatiivinen tunne, jossa henkilö suorittaa arviointiprosessin hänelle tapahtuneesta. Erityisesti se laukaistaan yleensä jonkun henkilölle tärkeän menetyksestä tai epäonnistumisesta (tosiasiallinen tai todennäköinen).

Menetys voi olla pysyvä tai väliaikainen, ja se voi kokea myös, jos toinen meille tärkeä henkilö tuntee huononsa.

Surullisuudesta korostuu se, että se voi heijastua nykyisyyteen menneisyyden muistojen ja tulevaisuuden ennakoinnin kautta.

Surua palvelee sosiaalisissa suhteissa huomion tai tuen tarpeena.

5- Yllätys

Se on neutraali tunne, ei positiivinen eikä negatiivinen. Se tapahtuu, kun olemme jo ennustaneet, mitä tapahtuu, ja silti tapahtuu jotain erilaista täysin odottamattomalla tavalla. Sitä määrittelee myös odottamattomien ärsykkeiden esiintyminen.

Organismi on hämmästynyt siitä, että se on epäonnistunut tehtävässään ennustaa ulkomaailmaa ja yrittää selittää itselleen mitä on tapahtunut. Kun olet analysoinut odottamattomia tietoja, sinun on selvitettävä, onko odottamaton mahdollisuus vai uhka.

Tyypillinen vartalon ilme on halvaus, kulmakarvojen nostaminen ja suun avaaminen.

6 - Riemua

Se on synnynnäinen positiivinen valenssi-tunne, joka syntyy hyvin varhaisessa iässä ja näyttää olevan hyödyllinen vanhempien ja lapsen välisten siteiden vahvistamiseksi. Siten selviytymismahdollisuudet kasvavat.

Mittaluokitus

Tämä luokittelu perustuu ajatukseen, että on olemassa tunnetila, jolla on tietty määrä ulottuvuuksia, yleensä bipolaarisia (kaksi ulottuvuutta), jossa kaikki olemassa olevat afektiiviset kokemukset voidaan järjestää.

Tämän luokituksen kaksi bipolaarista perustason ulottuvuutta ovat "afektiivinen valenssi" ja "intensiteetti". Ensimmäinen viittaa nautintoon vastenmielisyyteen ja toinen viittaa aktivoitumisen tai kiihottumisen tasoon, äärimmäisyydet ovat korkea aktivoituminen verrattuna matalaan aktivoitumiseen.

Esimerkiksi henkilö voi tuntea paljon iloa (korkea intensiteetti ja positiivinen afektiivinen valenssi). Siksi on kriittinen piste, jossa riippuen siitä, onko se ylä- tai alapuolella, afektiivinen kokemus luokitellaan yhteen napaan.

Toinen esimerkki; Pelkäämisen tunne voidaan luokitella suureksi kiihtyväksi ja epämiellyttäväksi. Taas rentoutuminen sopii matalalle kiihtyvyydelle ja nautinnolle. Toisaalta yllätys olisi korkea aktivoituminen, mutta neutraali afektiivinen valenssi.

Tässä ei kiinnitetä huomiota tunneluettelon laatimiseen, vaan sen selittämiseen, miten ne on järjestetty ja liitetty toisiinsa.

Se on kritisoinut teoriaa siitä, että se ei kuvaa enemmän tunnemerkkejä kuin on paljon empiiristä näyttöä. Lisäksi ei tiedetä, heijastavatko ne todella biologisesti ohjelmoituja aivojen toimintoja.

Perus / monimutkainen luokitus

On myös toinen tapa luokitella tunteemme, joita perinteisesti pidetään perus- tai yksinkertaisina tunneina ja monimutkaisina tai toissijaisina tunneina.

- Ensisijaiset tai perustiedot (yksinkertaiset)

Ne ovat erillisiä tunteita, jotka aiheuttavat jokaiselle tunnetiloille yksinomaiset vastausmallit tiettyihin tilanteisiin tai ärsykkeisiin. Tämän tyyppisissä tunnetiloissa on ominaisuuksia:

Tyypillinen, erottuva ja universaali ilme.
Organismin fysiologia tai aktivaatio, jolla on myös erottamiskyky.
Tämän tunteen automaattinen kognitiivisen arvioinnin prosessi.
On tapahtumia tai ärsykkeitä, jotka generoivat tunteita, jotka ovat universaalia.
Niitä esiintyy erilaisissa kädellisissä.
Se käynnistyy hyvin nopeasti.
Sen kesto on lyhyt.
Se tapahtuu spontaanisti.
Sillä on ajatuksia, muistoja ja kuvia, jotka erottuvat jokaisesta.
Henkilö kokee heidät subjektiivisesti.
Heillä on tulenkestävyysjakso, jonka aikana tunneta tukevat tiedot ympäristöstä yleensä vuotavat. Tämä selittää, miksi kiinnostaessamme emotionaalista surua jaksossa enemmän huomiota negatiivisiin tapahtumiin olemme olleet yhdenmukaisia valtion kanssa.
Tunteet voivat kuitenkin laukaista ihmiset, tilanteet, eläimet… sillä ei ole rajoituksia.
Tunne voidaan laukaista ja toimia rakentavasti tai mukautuvasti tai tuhoavasti. Esimerkiksi, on tilanteita, joissa viha voi olla mukautuvaa (työntää toisen henkilön pois lisää aggression välttämiseksi) tai huonoaktiivista (”hyväksikäyttö” tai turhautumisen vapauttaminen jollekin, kun henkilöllä ei ole mitään tekemistä sen kanssa).

Damasion mukaan ensisijaiset tunteet voidaan luokitella: synnynnäisiin, esiohjelmoituihin, tahattomiin ja yksinkertaisiin. Niihin liittyy limbisen järjestelmän aktivoituminen, lähinnä cingulate-etukuoren ja amygdala.

- Toissijaiset tunteet

Ne ovat sekoituksia, jotka koostuvat erilaisista ensisijaisista tunneista, ja koostuisivat tunneista, kuten rakkaudesta, luottamuksesta, läheisyydestä, halveksunnasta, nöyryytyksestä, katumuksesta, syyllisyydestä jne.

Damasion mukaan yksilön elämän ja tunteiden kehittyessä niistä tulee monimutkaisempia, esiintyviä valtioita omien tunteiden, tunteiden, muistojen, esineiden luokkien ja ensisijaisten tilanteiden tai tunteiden välisten yhteyksien arvioimiseksi.

Tässä tapauksessa limbaalisen järjestelmän rakenteet eivät riitä tukemaan tätä monimutkaisuutta, sillä eturauhasen ja somatosensorisilla korteksilla on tärkeä rooli.

Muut luokitukset

Myöhemmin Damasio tarkensi kirjassaan In Search of Spinoza edelleen tätä luokitusta:

Tausta tunteita

Ne ovat välttämättömiä, mutta eivät ole helposti näkyviä käyttäytymisessämme. Se on se epämukavuus, hermostuneisuus, energia, rauhallisuus, jonka voimme hiukan vangita ihmisessä. Se voidaan havaita tarkastelemalla tarkkaan kehon liikkeitä, ilmeitä, raajoja, intonaatiota, ääniprosodiaa jne.

Nämä tunteet johtuvat kehon monista säätelyprosesseista, kuten aineenvaihdunnasta tai ulkoisista tilanteista, joihin meidän on mukauduttava. Henkilöstössä esiintyvä lannistuminen tai innostuminen olisi esimerkkejä taustalla olevista tunneista.

Sosiaaliset tunteet

Ne ovat monimutkaisempia ja sisältävät häpeää, syyllisyyttä, halveksintaa, ylpeyttä, kateutta, kateutta, kiitollisuutta, ihailua, nöyryytystä, myötätuntoa jne. Tutkijat yrittävät parhaillaan tutkia aivojen mekanismeja, jotka hallitsevat tämäntyyppisiä tunteita.

Kuinka tunteet liittyvät toisiinsa?

Damasion mukaan tunteet kytkeytyvät pesäperiaatteen ansiosta: se viittaa siihen, että yksinkertaisimmat tunteet yhdistetään useisiin tekijöihin, jotta saadaan aikaan monimutkaisempia tunteita, kuten sosiaalisia.

Sosiaalisiin tunteisiin sisältyy siis joukko sääntelyreaktioita (tausta-tunteita) ja primaarien tunneiden komponentteja erilaisissa yhdistelmissä.

Viitteet

Carpi, A., Guerrero, C. ja Palmero, F. (2008). Perustunteet. Julkaisuissa F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. ja M. Chóliz (Coord.), Motivaation ja tunteiden psykologia. (s. 233 - 274) Madrid: McGraw-Hill.
Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Tunneherkkyys: Psykologisen tasapainon ja myötätunnon esteiden poistaminen. NY: Times Books
Damasio, A. (2005). Etsimään Spinozaa: Tunteiden ja tunteiden neurobiologia. Sivut: 46-49. Barcelona: Toimitus Crítica.
Ekman, P., ja Cordaro, D. (2011). Mitä tarkoitetaan kutsumalla tunteita perustasoiksi. Emotion Review, 3, 364-370.
Russell, JA (1980). Ympyröity malli vaikuttaa. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161 - 1178.
Yllätys. (SF). Haettu 18. elokuuta 2016, Changingminds-sivustolta.
Wenger, MA, Jones, FN ja Jones, MH (1962). Emotionaalinen käyttäytyminen. DK Candland (toim.): Tunteet: Kehon muutos. Princeton, NJ: van Nostrand

KUUSI TYYPPIÄ TUNTEITA (KUVILLA) - PSYKOLOGIA - 2025